こんにちは。井上果穂です。 みなさん、「FYTTEweb」見ていただけましたでしょうか！ 俺やで！・・と佐々部トレーナー。 なんと私、井上も載っています！ 最年少コンビで取材を受けさせていただきました。 「FYTTE」はきれいに痩せるためのダイエット・健康情報サイトです。 フィジカルドックの特集以外にも、 とても面白い情報がたくさん載っているので、覗いてみてくださいね！    

4月のオンライン予約を公開しました。 オンライン予約はHPの右上のボタンから入る事ができます。 また、オンライン予約では下記の枠にてご予約をお願いしております。 平日・土曜：11:00～、14:00～、16:00～、18:00～、20:00～ 日曜・祝日：10:00～、13:00～、15:00～、17:00～、19:00～ 上記の時間以外のスタートをご希望の場合は、メール又はお電話にてご相談ください。 皆さまのご来店お待ちしております。 金子

トレーナーの井上果穂です。 ついにHPから予約ができる「オンライン予約」が始まりました。 オンライン予約が始まってからありがたいことにお客様がぐんと増えました！！ ありがとうございます！   そこで結構多いお問い合わせがあります。 「二人同時に受けられますか？」   パーソナルって一対一なので少しハードルが高いですよね。 基本は一対一でお受けいただくフィジカルドックですが、 どうしてもご夫婦で受けたい、お友達同士で受けたい・・などご要望がございましたら フィジカルドックであれば可能な限り調整いたします。 しかし、お二人同時に対応させていただくので、90 分メニューのところ120分ほどお時間かかってしまいます。 料金はお二人分頂戴します。 また、ご予約状況によっては、ご予約が取りづらい場合もありますので、ご了承ください。 一対一かぁ・・と悩んでいたら、まずはお気軽にお電話くださいね。 電話番号：03-6228-5907

フィジカルドック®の自動予約システムがスタートしました。 右上のボタンから入る事ができます。 自動予約システムでは下記の枠にてご予約をお願いしております。 平日・土曜：11:00～、14:00～、16:00～、18:00～、20:00～ 日曜・祝日：10:00～、13:00～、15:00～、17:00～、19:00～ 上記の時間以外のスタートをご希望の場合は、メール又はお電話にてご相談ください。 皆さまのご来店お待ちしております。

こんにちは。 トレーナーの井上果穂です。     年が明けてから、あっという間に半分以上が過ぎてしまいましたね。 クリスマスに引き続き、フィジカルラボ銀座はお正月バージョンです。 2017年の「7」が反対になってしまったのは、あまり気にしないでください。 テープ貼る方を間違えました・・   さて、みなさん今年の目標はまだ継続中でしょうか？？！ 年末は意気揚々と、新年からはダイエットだ！！とか新年は何かチャレンジするぞ！！とか・・ 私もここでは内緒ですが（笑）掲げました！ 掲げるのは簡単ですが、継続することが一番難しいですよね。 人それぞれ目標達成までやり方はあると思いますが、 ここで私の目標達成までの継続方法を紹介します！笑 私は本当に単純。 家に貼り紙をたくさん貼ります。 絶対に目に入ってしまう場所に、「あ、やらなきゃ・・」と思う内容を紙に書いて貼ります。 私の場合は自分の部屋は見ないようにしてしまうので、絶対に目に入る場所・・ そう。トイレです。 トイレのドアに容赦なく紙を貼り付けます。何枚も貼ります。笑 トイレだと、嫌でも目に入ってしまう。読んでしまう。しかも1日に何度も・・ さすがに家族の許可は取りました。笑 すると、頭の中にぐるぐると「やらなきゃな・・決めたしな・・」と巡ります。   ちなみに、目標は漠然としたものよりも明確なものの方が良いかもしれませんね。 「走る！」や「痩せる！」などの漠然としたものより 「〇〇キロ走る」や「間食しない」など、 「週に〇〇キロ走る」や「週に何Kgずつ減量する」など計画目標を書くのも良いかと思います。  ...

年末年始のお知らせをさせていただきます。 誠に勝手ながら下記、年末年始の期間、休業とさせていただきます。 【日程】 2016年12/30(金)-1/4(水) お問い合わせ・ご質問等はこちらまでご連絡ください。 いただきましたお問い合わせは、2017年1/5(木)より順次、対応させていただきます。   来年も皆様にとって良い年になるようお祈り申し上げます。 2017年もどうぞよろしくお願いいたします。