こんにちは。
トレーナーの井上果穂です。
本日！晴天のこの良き日に！ランニング部第一回活動してきました。
本日のメンバーは、、
私井上と、月間200キロほど走る塙トレーナーです！
開店前、フィジカルラボ銀座に集合して皇居ランをしてきました。
コースやペースはこのような感じです。
距離：7.52km
平均ペース：6'10"
タイム：46:24
塙トレーナーはウルトラトレイルマラソン（フルマラソン以上の距離を走る）が趣味のアスリートな方なので、
ついていけるかドキドキワクワクでしたが、さすが塙さん。気を使ってくれました。笑
私にとってはちょっと速めのペースでしたが、これも自分の限界を超えることが出来る、誰かと走る醍醐味ですね。
本日は天気も良く、皇居周辺は紅葉の季節でとても楽しく走ることができました。
夏に比べ走りやすくなった季節！
走り始めは少し寒いですが、走っている最中はとても風が気持ちよく、走った後の爽快感も秋ならではです。
フィジカルラボ銀座のスタッフは全員趣味がランニングなので、ランナーのお悩み相談もお受けします♫
もちろんこれから走りたい、運動を始めたい、などのご相談もお待ちしております！
みなさん一緒に身体を動かしましょう〜！