科学的根拠に基く身体のお役立ち情報を中心にご紹介しています。
大切な人へ、“動ける身体”のプレゼントを。フィジカルドック®のギフトチケット
疲れの種類で変わるセルフケア―フォームローラーで効率よく回復する方法
集中力が続かない？その原因は“隠れ脱水”かもしれません
熱中症対策の最新研究が示す、冷却タオルならぬ“氷水タオル方式”とは？
慢性腰痛が治らない人へ。見直すべきは“姿勢”と“動き方”
父の日ギフトにも◎ 人気セルフケアグッズ3選｜トレーナーがおすすめポイントを紹介
