科学的根拠に基く身体のお役立ち情報を中心にご紹介しています。
ストレッチは毎日やるべき?
座っりぱなしは病気のもと!?対策は意識改革から
1日1万歩じゃなくても健康効果は得られる!
運動で免疫力アップ!?~冬こそ運動しよう~
運動の病気予防効果を病院代から検証!
全国のママパパを悩ませる「抱っこ腰痛」セルフケアガイド