新しい年になり、早2週間ですね！皆様いかがお過ごしですか？ トレーナーの菅原です。（旧姓：井上です！） 皆様新しい年もどうぞ宜しくお願いいたします！   今年の目標など立てた方は順調でしょうか？！ お正月に食べ過ぎて・・・など、いわゆる「正月太り」を脱却するなら今です！   冬はマラソンの季節ですね！ フィジカルラボ銀座のスタッフも営業後、皇居が近いので走りにいくことも多いです。 題名には「走り始め」と書きましたが、先日、「走り納め」をした模様をレポートしたいと思います。笑     先日、「走り納め」をしました。 いつもは、銀座からスタートし、皇居を1周、銀座に戻るという7キロ前後のランニングコースですが、 年末、距離を伸ばそう！ということで18キロのランニングコースを設定し、走りました！ 早朝6時半、フィジカルラボ銀座集合です！ 朝の銀座は人が少ないです。かなり冷え込んでいました。 銀座から水道橋に向かい、「すいどうばし」で記念撮影！ 浅草橋へ！ 朝の浅草雷門は人が少なく、こんなに贅沢に写真撮影ができます！(笑) ほとんど観光になっていますが、それも長距離ランニングの醍醐味です♪ スカイツリーの麓で♪ 隅田川沿いでトレーニングを挟む！！ そして月島・勝どきを経由し築地ゴールです！ 少し写真撮影をしすぎて、のんびりしていたら・・ 年末の築地！すごく賑わっていました！ 贅沢に築地で朝ご飯をしました！ タイムを気にしながらトレーニングすることも大切ですが、 たまにはこのようにのんびり、「2時間ほど体を動かし続ける」というトレーニングも必要です♪ とくに、これからランニングを始める！という方は、短い距離でも全く問題ないので、ゆっくり街を楽しみながら行うと...

新年明けましておめでとうございます。 皆様のおかげで今年も無事に迎えることができました。 本年も、私たちスタッフ一同は、お客様にスポーツ医科学を基盤としたより良いサービスをご提供出来るよう努力して参りますので、昨年同様のご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。 お体のことで悩み事などありましたらどうぞ気軽にご相談ください。 本年も皆様にとってより一層幸せな一年になりますよう心から願っております。 2018年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

年末年始は12月30日（土）から1月3日（水）まで休業とさせていただきます。 誠に勝手ながら上記の通り休業とさせていただきます。 12月29日（水）まで、1月4日（木）からは通常通り営業させていただきますので、 何卒宜しくお願い致します。

誠に勝手ながら、2月3日（土）と、2月4日（日）は臨時休業とさせていただきます。 土曜日と日曜日の休業になってしまい大変申し訳ございませんが何卒ご了承のほど宜しくお願い致します。   当店をご利用のお客様には少しずつお伝えさせていただいていたのですが、 私、トレーナー井上、先日入籍しまして、苗字が菅原（スガワラ）に変わりました。 2月3日（土）に結婚式を挙げさせていただきます。 つきましては、スタッフ総出でお祝いに駆けつけてくれるとのことで、 誠に勝手ながら臨時休業という運びになりました。   なお、2月5日（月）からは通常通り営業いたします。 お客様には大変ご迷惑をおかけいたしますが何卒宜しくお願い致します。

2018年2月のオンライン予約を公開しました。 オンライン予約はHPの右上のボタンから入る事ができます。 あっという間に年末ですね。 皆様お忙しいことと思います。 乾燥もしてきているので、風邪など引かず、身体の調子を整えていきましょう。 定期的に身体を見直す時間を取ってあげてくださいね。  

フィジカルラボ銀座とＨＩＳがコラボし、ホノルルハーフマラソンツアーを開催します！   その名も・・「Honolulu Harf-Marathon Hapalua 2018 Tour（ホノルルハーフマラソン・ハパルア2018）」！！ ホノルルマラソンの魅力がフルにつまったハーフマラソン。 ハーフマラソンなので、体力的にも精神的にも気軽に4月のホノルルの景色や雰囲気を楽しめます。 その他にも、初心者の方でも安心してレースに参加できるように、フィジカルラボのトレーナーが本番までしっかりサポートさせていただきます！ ～国内事前サポート～ ツアー特典①　≪フィジカルドック®で身体を徹底分析≫ 通常1万6200円のサービスであるフィジカルドック®であなたの身体の使い方を徹底分析！ ツアー特典②　≪事前練習会≫ 1～3月、ハーフマラソン完走や目標タイムクリアに向けた練習会を国内にて全6回行います！ 一緒にホノルルに行く皆さまとの交流にて、新たなラン友もできるはず！！ ～ホノルル現地サポート～ ツアー特典③　≪ケア≫ レース後に、医療資格者でもある井上トレーナーによる身体のケアを30分間行います！ 30分 5,000円(税別) ツアー特典④　≪モーニングラン＆サンセットラン≫ レース本番に向けて身体の調整を目的にランニング＆ストレッチを行います！ 美しい景色に包まれながら、レースに向けて身体の状態を整えましょう！   大会名称：Honolulu Harf-Marathon Hapalua 2018 （ホノルルハーフマラソン・ハパルア2018）...