11月のオンライン予約を公開しました。 オンライン予約はHP右上のボタンから入る事ができます。 少しずつ秋らしい気候になってきましたね。 食欲の秋！と言いたいところですが、スポーツの秋！です！ ぜひ自分の身体をチェックして趣味を楽しみましょう♪

10月のオンライン予約を公開しました。 オンライン予約はHP右上のボタンから入る事ができます。 お盆休みが終わりますね。 久しぶりの帰省を楽しんだ方も多いのではと思います。 私も実家に帰ると一日中だらだら過ごします。 そんなお盆休み明け、しっかり身体をチェックして運動習慣を再びつけていきましょう！

伊藤忠商事労働組合様のご依頼で、伊藤忠商事の方々向けに肩こり改善セミナーを実施しました。 多くの方々にご参加いただき、とてもありがたく思います！ 伊藤忠商事の方々はデスクワークも多いようで、皆様それぞれに肩こりや首こり、 それに伴う頭痛や眼痛など、たくさんのお悩みを打ち明けてくださいました。 実際に、首や肩、背中周りの関節可動域や筋力のチェックを簡単に行い、 それに対応するストレッチやエクササイズ、デスクワークの方々が座りながらもできるエクササイズをお伝えしました。 みなさま、さまざまな動きに挑戦していただきました。 「できない」が当たり前なことではなく、 「できないから（できない原因があるから）肩こりなどの症状が出る」ということに気が付いていただき、 動きを改善しよう！と一生懸命エクササイズに挑戦してくださいました。 ご参加いただいた皆様、是非エクササイズを続けて、気持ちよくお仕事できる身体を作っていきましょう！

9月のオンライン予約を公開しました。 オンライン予約はHP右上のボタンから入る事ができます。 35度を超える暑い日が続きますね。 しっかり水分と塩分を摂取して熱中症対策をしっかりしていきましょう！

こんにちは、トレーナーの菅原です。 先日、愛知県岩倉市の中学校から修学旅行の総合学習として、7名の中学生がいらっしゃいました。   元気な挨拶と、元気に自己紹介をしてくれました！（写真添付許可いただいております）   フィジカルドックの体験としてin bodyと動作評価を行い、現在の身体の状態をチェックしました！ みなさん野球部や水泳部などの運動部に所属しているそうで、競技のパフォーマンスアップやケガの予防のためにはどんな動作に 気をつけるべきなのか疑問を持って、見学をしにきてくれました。 質疑応答だけでなく、実際に効率の良い動き方を習得できるように練習しました！ トレーニングは筋肉をつけるためのものだけではなく、姿勢や動きの改善もできます！ ここで学んだことを忘れず、今後もスポーツを楽しんでいただけると嬉しいです！     このあと学生たちは、ルンルンで東京ディズニーランドに向かっていました！ 修学旅行の楽しい思い出のひとつになることができたら嬉しいです♪

8月のオンライン予約を公開しました。 オンライン予約はHPの右上のボタンから入ることができます。           この度、平成28年7月1日よりサービス内容、および名称を変更させていただくため 下記に改めて弊社のサービスを記載いたします。   ・フィジカルドック®　100分　20.000円（税抜） 身体機能測定60分+パーソナルトレーニング40分+フィードバック 今のお身体の状態や課題点、必要な運動を科学的に分析し、 生活リズムや実施場所などのご希望や、可能な運動強度に合わせた 運動メニューを作成し、指導します。 また、ご自宅でも続けられるようフィードバックシートとエクササイズ動画をお送りします。   ・パーソナルトレーニング　60分　10.000円（税抜） フィジカルドック®終了後、その時その時で必要なメニューをマンツーマンで 指導いたします。一つ一つの動きやフォームを細かく丁寧にトレーナーが チェックするので、より質の高い運動、トレーニングを行うことができます。   ・パーソナルストレッチ　30分　5.000円（税抜） 身体機能測定5分+パーソナルストレッチ20分+運動メニュー指導5分 身体機能チェックをした上で、お悩みの根本原因にアプローチする、 お客様にとって本当に必要なストレッチを毎回オーダーメイドします。 また、コンディション改善のための簡単な運動メニューもご提供します。   会員様の皆様におかれましてはご理解の程、何卒よろしくお願い申し上げます。