2024年9月のオンライン予約がすべて公開されています。 下記のオンライン予約の方法を参考に、ご予約ください。    また、店頭でのお支払いをご希望の場合は、お問合せフォームより ①ご利用メニュー ②ご予約希望日時（第三希望まで） ③店頭決済希望   をご記載の上「送信する」ボタンを押してください。       【オンライン予約の方法】     ①オンライン予約や決済のご利用には、無料オンライン会員登録が必要になります。   お手数おかけしますが、先に無料会員登録をお願いいたします。 タブの人型マークをクリックし、ログインまたは新規会員登録を行います。           ②ご予約・決済はこちらをタップします。         ③ご希望メニューの予約ボタンを押します。...

こんにちは。 銀座のパーソナルトレーニングスタジオ「フィジカルラボ銀座」の宮本です。   普段トレーニング指導をしている法政二校テニス部がインターハイに出場するとため、昨年の北海道、一昨年の高知県に続いて今年は大分県に8月2日より帯同に行ってきました。           今年は団体戦での参加はなく、個人戦のみの出場となったため現地入りしたのも団体戦が始まってからでした。 できるだけ会場の雰囲気を感じられるようにすること、現地の気候になれることを目的に個人戦の3日前には現地入りをしました。   今回の大会からは暑さの影響でヒートルールが適応され、気温が摂氏33℃以上または、WBGTが31℃になった場合に第10ゲーム終了後、５分間の休憩を入れることになりました。   そのため、試合が消化しきれず翌日に繰り越されたりとイレギュラーのある試合期間でした。   試合会場は豊後企画テニスコートと、メイン会場のレゾナックテニスコートの二か所でした。   今回会場では熱中症対策として氷を配っていました。 夏の時期は試合の間にクールダウンとして、手足を簡易的なバケツを使って冷やす対策をしています。暑さの影響で水道の水でさえお湯になってしまっていたので、配布していただいた氷が大活躍でした！ 運営の方々に感謝ですね。   結果はダブルスがベスト8、ベスト32   シングルスは見事に勝ち進み、優勝でした！🥇   「優勝します！」とトレーニングの時に言われ、本当にやってくれるんじゃないかと思っていましたが、それを有言実行できるとは。 インターハイの優勝という快挙を成し遂げた瞬間に立ち会えたことは私の一生の宝です。 貴重な経験をさせていただき本当にありがとうございました！  ...

2024年8月のオンライン予約がすべて公開されています。 下記のオンライン予約の方法を参考に、ご予約ください。    また、店頭でのお支払いをご希望の場合は、お問合せフォームより ①ご利用メニュー ②ご予約希望日時（第三希望まで） ③店頭決済希望   をご記載の上「送信する」ボタンを押してください。       【オンライン予約の方法】     ①オンライン予約や決済のご利用には、無料オンライン会員登録が必要になります。   お手数おかけしますが、先に無料会員登録をお願いいたします。 タブの人型マークをクリックし、ログインまたは新規会員登録を行います。           ②ご予約・決済はこちらをタップします。         ③ご希望メニューの予約ボタンを押します。...

みなさんこんにちは。 フィジカルラボ銀座の菅原です。   先日、愛知県常滑市の中学校から進路学習の一環として企業訪問・職場体験を実施したいということで、中学生が5人、フィジカルラボ銀座にいらっしゃいました。   元気な挨拶と、少し照れ臭そうな男子中学生たちを見て、5歳の息子がいる菅原は、 息子もあと10年後・・10年経っても可愛いな・・と母性が溢れて止まらず（笑）なんとも言えない気持ちになりました（笑）     企業訪問では、中学生たちが様々な質問をしてくれました。 トレーナーを目指した理由や、たくさんのフィットネス施設やスポーツ現場がある中でフィジカルラボ銀座でトレーナーをしている理由を、改めて人に伝える機会が少なくなっていたので、学生たちに伝えることによって、目指すトレーナー像や目指す施設に少しずつ近づかなければと、身が引き締まる思いになりました！     質疑応答の後は、InBodyを測り、簡単なエクササイズをしてどれだけ身体が変わるのかを実感してもらいました。   InBodyでは測定結果が100点満点の点数として出るので、学生たちは「80点超えてる！」とお互いの結果を見合ってリアクションしてくれていました。   そのあと実際に身体を動かしてみると、「InBodyの点数は高かったけど前屈は出来ないぞ？？」という気づきがあり、簡単なエクササイズでさっきより前屈が出来るようになった！という体験をしてもらいました。   身体を自由に動かすことができると競技のパフォーマンスアップや怪我の予防に繋がります。 体組成の結果ももちろん大切ですが、それとともに、自分の身体はどれくらい動くのか、どれくらい力が発揮できるのか、というところにも注目しなければいけないという発見になったのではないでしょうか！   身体を動かすことが、筋肉を増やしたり見た目を大きくするという役割があるだけでなく、 身体の動きを良くする、という役割もあるということを知り、実際に部活動などで今回お伝えしたエクササイズを実践してくれたら嬉しいです！   このあと学生たちは、品川水族館に行くそうで、5人で電車を乗り継いで品川に行くと・・ 母性溢れ、まだ未就学児しか育てたことのない菅原は、都会の電車を中学生が乗り継げるのか？！ととても心配になりました（笑）   ———————————————————– フィジカルラボ銀座では、医・科学的な専門知識を持つトレーナーによる、プロ仕様のインボディや画像分析システムと、...

2024年7月のオンライン予約がすべて公開されています。 下記のオンライン予約の方法を参考に、ご予約ください。    また、店頭でのお支払いをご希望の場合は、お問合せフォームより ①ご利用メニュー ②ご予約希望日時（第三希望まで） ③店頭決済希望   をご記載の上「送信する」ボタンを押してください。       【オンライン予約の方法】     ①オンライン予約や決済のご利用には、無料オンライン会員登録が必要になります。   お手数おかけしますが、先に無料会員登録をお願いいたします。 タブの人型マークをクリックし、ログインまたは新規会員登録を行います。           ②ご予約・決済はこちらをタップします。         ③ご希望メニューの予約ボタンを押します。...

  こんにちは。 銀座のパーソナルトレーニングスタジオ「フィジカルラボ銀座」の宮本です。   神栖海浜公園テニスコートで行われた関東高校テニス大会に、普段トレーニング指導させていただいている法政大学第二高等学校のサポートに行って来ました。       最終日の今日は天気が心配でしたが、去年の有明のときように雨に影響されず恵まれた天気で無事に終わりました。 とはいえ日差しは強く、連戦が続いたので出来るだけケアへのサポートをメインに。レストの時間が短く、すぐに次の試合へ入らないといけないというタイムスケジュールだったので、会社から持って行かせてもらったコンプレフロスが大活躍！ とても助かりました。   団体戦は男女共に準優勝   女子シングルス優勝   女子ダブルス準優勝   男子ダブルス3位   連戦が続く中、本当に頑張ってくれました。     トレーナーとしてサポートしているチームが勝利することは何よりもやりがいを感じますし、大変うれしく思います。   このような貴重な経験をさせてくれた選手に感謝の気持ちでいっぱいです。   8月には大分で開催されるインターハイにもシングルス、ダブルスで出場する予定です。 引き続き応援のほどよろしくお願いします！  ...