3月のオンライン予約を公開しました。 オンライン予約はHPの右上のボタンから入る事ができます。 マラソン大会が迫ってきますね。 大会前に不安な要素はありませんか？ マラソン大会本番直前だからこそ、痛みの原因をなくしてしまいましょう！

こんにちは。菅原果穂です。 新年一発目のレースは、昨日行われた横田基地での「フロストバイトレース」でした♪ 去年の3月のハーフマラソンでは12キロ地点周辺で左アキレス腱を痛め、ゴールに2時間半ほどかけていた私ですが、 少しずつスピード練習や長い距離を走る練習を重ね、2時間15分で走ることができました。 今回は横田基地ということもあり、写真を撮ったり少しお遊びをしながらのランだったので、少し余力を残してのゴールとなりました！ 特に痛みもなく、ゴールでき楽しいレースになりました♪ 楽しいレース模様をレポートさせていただきます！ 横田基地周辺はもうすでにアメリカンな雰囲気です！ 福生駅から歩いていきましたが、街並みも少し日本を離れた感じです。 福生駅から20分ほど歩いて、（ウォーミングアップのようでした。笑） 横田基地に到着！ なかなか見ることがないので、ぱしゃり。   中では、外国人スタッフがパスポートの確認、荷物確認、ゼッケンのチェック、誘導、、 すべて英語で行っていました。日本を出たみたいでワクワクしました！！   こんな飲食ブースも！！ 高まります！！！ しかし、私は持参のおにぎりで糖質補給！！ 赤いトレーナーは、フロストバイトレース名物の参加賞です！ かなりしっかりめのトレーナーです！   そしてレース前！念入りなウォーミングアップを！ 日差しは暖かかったですが、風が少し強く寒かったので、しっかり怪我を予防していきたいですね！ そしてレース直前！ かなり謙虚に後ろのほうに並んでしまい、スタートまで7分かかりました！笑   コースは、横田基地の中なので、目に入るもの英語で書いてあります。 スタッフの方たちの応援も、「You can...

新しい年になり、早2週間ですね！皆様いかがお過ごしですか？ トレーナーの菅原です。（旧姓：井上です！） 皆様新しい年もどうぞ宜しくお願いいたします！   今年の目標など立てた方は順調でしょうか？！ お正月に食べ過ぎて・・・など、いわゆる「正月太り」を脱却するなら今です！   冬はマラソンの季節ですね！ フィジカルラボ銀座のスタッフも営業後、皇居が近いので走りにいくことも多いです。 題名には「走り始め」と書きましたが、先日、「走り納め」をした模様をレポートしたいと思います。笑     先日、「走り納め」をしました。 いつもは、銀座からスタートし、皇居を1周、銀座に戻るという7キロ前後のランニングコースですが、 年末、距離を伸ばそう！ということで18キロのランニングコースを設定し、走りました！ 早朝6時半、フィジカルラボ銀座集合です！ 朝の銀座は人が少ないです。かなり冷え込んでいました。 銀座から水道橋に向かい、「すいどうばし」で記念撮影！ 浅草橋へ！ 朝の浅草雷門は人が少なく、こんなに贅沢に写真撮影ができます！(笑) ほとんど観光になっていますが、それも長距離ランニングの醍醐味です♪ スカイツリーの麓で♪ 隅田川沿いでトレーニングを挟む！！ そして月島・勝どきを経由し築地ゴールです！ 少し写真撮影をしすぎて、のんびりしていたら・・ 年末の築地！すごく賑わっていました！ 贅沢に築地で朝ご飯をしました！ タイムを気にしながらトレーニングすることも大切ですが、 たまにはこのようにのんびり、「2時間ほど体を動かし続ける」というトレーニングも必要です♪ とくに、これからランニングを始める！という方は、短い距離でも全く問題ないので、ゆっくり街を楽しみながら行うと...

先日、下記のWebサイトで、弊社のＨＰの写真が無断で転載されました。 http://suteki-girl.tokyo/archives/8668?id=90005fcr これらの写真や掲載されている記事の内容は、弊社とは無関係です。 もちろん、写真の掲載も承諾しておりません。 今回掲載された記事は、フィジカルラボ銀座をご利用していただいている皆様に誤解を与えかねないような内容です。 弁護士を通して調べたところ、ホームページ上の会社や住所も実在しない架空の組織でした。 悪質なサイトだと考えれますので、皆様もご注意ください。    

新年明けましておめでとうございます。 皆様のおかげで今年も無事に迎えることができました。 本年も、私たちスタッフ一同は、お客様にスポーツ医科学を基盤としたより良いサービスをご提供出来るよう努力して参りますので、昨年同様のご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。 お体のことで悩み事などありましたらどうぞ気軽にご相談ください。 本年も皆様にとってより一層幸せな一年になりますよう心から願っております。 2018年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

年末年始は12月30日（土）から1月3日（水）まで休業とさせていただきます。 誠に勝手ながら上記の通り休業とさせていただきます。 12月29日（水）まで、1月4日（木）からは通常通り営業させていただきますので、 何卒宜しくお願い致します。