こんにちは。
トレーナーの菅原果穂です。
先日、3月11日（日）に行われた名古屋ウィメンズマラソン2018に参加させていただきました！！
ランニングをし始めて2年。初めてのフルマラソンでした。
想像を超える辛さでしたが、想像を超える感動と達成感を味わうことができました。
タイムは・・・・
・・・
5時間2分18秒！！！
・・・精一杯頑張りました！！！(笑)
必死。
名古屋ウィメンズマラソンといえば♪
完走者にはTiffanyのペンダントがもらえる！女性限定のマラソン大会です！
笑顔作るのも、必死。
イケメンからティファニーを貰える・・
噂では化粧を直してもらいに行く人がいる・・なんて聞いていましたが、そんな余裕はありません！！笑
あわよくば、タイプの男性のところに行こうかと思いましたが、最短距離で行けるゲートでもらいに行きました。
それくらい、私にとってフルマラソンは大打撃でした。笑
怖いもの知らず、で、スタート前と20キロ地点までは結構余裕をかましていました。
目指すは、キロ7分を切って走りぬき5時間を切ること！！でしたが・・・
（EXPOのセイコーさんのブースで目標タイムを記念撮影することができました）
（走っているときに目標を見失わないように友人と、腕にタイムを書きました）
実際のタイムは・・↓
駄目でした。。甘くない。フルマラソン。。
35キロまではまだ貯金もあったのですが、ラストスパートが全然できませんでした。
反省。
名古屋のコースです♪（HPより）
折り返しが多かったので、先頭集団が見えたりと、刺激になるコースでした。
テレビ塔や名古屋城の近くを走りますが、一瞬しか見えず、ちょっぴり残念でもありました。
ただ沿道の応援はすごく多く、元気を貰えました！
エイドも結構充実していて、2.5キロごとにウォーター、22.5キロくらいからフードのエイドがありました。
名古屋名物のういろうもありました！
ただ22.5キロまではフードがないので、自分たちでゼリーなど持参している人は多かったように思います♪
レッドブルー！炭酸の美味しさと言ったら、もう・・・！
32キロくらいで、太ももの前や太ももの裏、ふくらはぎが徐々に攣りはじめ・・
38キロくらいで、呼吸筋がおかしくなり、息する方法を見失う・・
ただ、見失いながらも、ああこのあたりでこういう身体の反応が起こるんだな・・なんて冷静に自分の身体を観察・・(笑)
靴ひもを強く結びすぎたのか、足の裏に大きめの水膨れが二つできましたが、それにも気が付かないほど体が痛かったです。
お尻が痛いよ～～って嘆いているところを撮られました。
悔しいタイムではありましたが、せっかくの初フルマラソンだったので、
セイコーさんの、自分のタイムのポスターを作ろう！というブースに遊びに行きました。
大会は満喫してなんぼ！です！！
そうしたら、企業の方から声をかけられ、友人と二人、撮影されました(笑)
笑笑笑
成人式の前撮り？と思うくらいかなりの枚数撮られました(笑)
普通に撮るだけならまだしも、カメラマンさんから強めの要求をされました。
「じゃあ、片足上げてみよう～！」
・・・・！？42キロ走ってきたんですけど！！！
結果。↓
いや、無理です！笑
使われた写真は・・・↓
↑左下が私です。
誰一人下半身写っていません。
片足立ちをさせる必要はあったのでしょうか？笑
友人は右下です！☆
最後にいい思い出ができました！(笑)
このポスターは名古屋駅の電光掲示板に12日から1週間飾られるみたいです。
お近くの方はぜひ(笑)
ナナちゃんもマラソン仕様になっていました。
そろそろ筋肉痛も取れたので、次回走る時までに5時間は余裕で切れるようにトレーニングしなおそうと思います！！
LSD（ロング・スロー・ディスタンス）トレーニングの重要性を改めて感じるレースになりました。
長々お付き合いありがとうございました。