先日台湾を100km走ってきました。
いつもご利用いただきありがとうございます。
トレーナーの塙です。
先日、親日国としても有名な台湾にて100kmのトレイルランニングのレースに出場してきました。
去年リタイヤを経験し今年こそは完走！と一年間完走するためのトレーニングやコンディショニングに時間を費やした結果、
フィジカルラボ銀座のスタッフの応援のおかげで29時間3分で優勝することが出来ました！！！！！
このレースは4km 12km 25km 50km 80km 100kmとカテゴリーがあるのですが100kmの部はエントリーが40人とかなり少なく今回の完走者は塙含めて全部で5人と過酷な環境下でのレースでした。
The Beast Trailという名の通り台湾のジャングルを走り、見たこともないどでかい虫に遭遇し
番犬に3回＋チワワ1回に襲われながらの優勝でした。
ゴールした時にはスタッフが誰もいなくてさみしいフィニッシュでしたが、苦労した分ゴールした時の達成感に今も余韻に浸れるくらいです。
２９時間身体を動かし続けることはそうそうないですが、
日頃のトレーニングのおかげで何処も怪我をすることなく走り切れたこと、そして自分の身体に合ったコンディショニングが出来たことでいいパフォーマンスが出せたんだと思います！
目標達成にはトレーニングは必須だと思っていますが、トレーニングの効果を最大限得るためには自分の身体が今どうなっているのか？身体の癖はなんなのか把握する事が大事です。
フィジカルラボ銀座ではフィジカルドック®にて問題の原因と改善ポイントを明確化したうえで最適な運動メニューを作成・指導しております。
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