こんにちは。
銀座のパーソナルトレーニングスタジオ「フィジカルラボ銀座」です。
今月は国民の祝日「スポーツの日」がありましたね。
そこで、運動習慣がもたらすメリットを経済的観点(医療費)から検証したリサーチをご紹介します。
医療費は、日常生活を送るうえで意外とかかってしまうものですが、運動を行うことによって削減できた というデータが複数あります。
(スポーツの経済効果に対する調査研究, 文部科学省:平成26年)
この調査の中では自治体や企業、大学等で様々な取り組みが行われています。
具体的な内容は文部科学省のHPにて公開されていますので、気になる方はチェックしてみてくださいね。
今回ご紹介するのは、中でも特に興味深いデータです。
「生活習慣病対策が医療費・介護保険料給付費に及ぼす効果に関する研究」より抜粋
【研究デザイン】
ベースライン調査として宮城県の大崎保健所管内に居住する40~79歳の国民健康保険加入者全員を対象にアンケート調査。
アンケートの中で被験者は1日歩行時間を自己申告し、その結果により
・1日の歩行時間が1時間以上の群(1時間以上群)
・1日の歩行時間が1時間未満の群(1時間未満群)
に分けた。
有効回答者数は5万2029人/5万4966人 (95%)であった。
追跡調査として毎月の医療費に関する情報や、死亡・転出による移動の情報を収集。
中~高強度の運動ができない者、身体に強い痛みがある者は除外した。
【結果】
●平均余命
1時間以上群・・・43.5年
1時間未満群・・・42年
差・・・・・・・1.5年
●生涯医療費
1時間以上群・・・1282.8万円
1時間未満群・・・1353.7万円
差・・・・・・・70.9万円
【この研究からわかること】
運動を行うことで医療費が削減できる
歩行は多くの人々が自然に行っている身体活動です。
特別な練習もいりませんしコストもかからない、非常に低強度の運動です。
そのような運動であっても健康(=医療費の削減)にこれだけ影響を与えていることがわかります。
さらに特筆すべきは、歩行時間が長い人ほど
平均余命が長いにも関わらず、医療費が削減できている ということ。
年齢を重ね、長く生きるほど生涯医療費は増えるとも考えられますが、歩行時間が長い人ほど、長命なうえに医療費もかからない んですね。
つまり、健康で質の高い生活を送れている=健康寿命が長いとも考えられますよね。
おそらくこれは歩行に限らず、身体を動かす習慣全般が健康に良い影響を与えているのでしょう。
「運動は体にも家計にもいい」ことです。
みなさんもぜひ、生活・人生の質を高めるために運動習慣を身につけましょう!
健康に運動を行うための身体の定期チェックとアドバイスは、是非フィジカルラボ銀座のフィジカルドックをご活用ください!
参考資料
文部科学省
「スポーツの経済効果に対する調査研究」
第4章:スポーツや身体活動の促進による医療費の削減効果
平成26年
辻 一郎、高橋 裕子
生活習慣病対策が医療費・介護保険料給付費に及ぼす効果に関する研究
政策科学総合研究事業
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