こんにちは。 トレーナーの菅原果穂です。   私事で大変恐縮なのですが、この度第一子を授かりました。 出産予定日は来年の3月末ごろになります。 しばらくフィジカルドック®の担当を外れることになり、新しいお客様を見させていただくことができなくなりました。 女性トレーナーの希望をいただくこともございますが、対応できないことが増えてくると思います。 申し訳ございませんが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。 今まで担当させていただいているパーソナルトレーニングは引き続き、できる範囲で指導させていただきたいと思っております。 お客様には多大なご迷惑をおかけいたしますが、今後とも変わらぬご愛顧のほど宜しくお願い致します。   菅原果穂

こんにちは。 トレーナーの菅原果穂です。   先日9月23日（日）は臨時休業させていただき、お客様にはご迷惑をおかけし申し訳ございませんでした。 当日は、弊社代表の結婚披露宴が明治記念館にて行われました！！   当日はさすが晴れ男！パワーを発揮されたのか、この最近雨ばかりの天気の中、当日だけしっかり晴れました☆ 晴れ男ブログはこちらから 奥様美人・・・！！！！ 和服姿が素敵です(^^)   フィジカルラボスタッフも披露宴に参列させていただきました！ まず目に飛び込んできたウェルカムボード！ フィジカルラボのlineスタンプを作成してくださったデザイナーさんが作成してくれたそうです！   さらに！コース料理がなんと・・・ 明治記念館の総料理長と、奥様のご親戚のシェフがコラボレーションしたコース料理になっておりました。 　 総料理長がスピーチしている披露宴に初めて行きました・・びっくりするほどおいしかったです！   お馴染みPLポーズ！！ 奥様お色直しに行ってしまいました・・少し遅かった残念。   社長も奥様もお色直ししている間に・・ なかなか非常勤のスタッフも全員が集まることがないので、久しぶりに集まるとすごく楽しいです♪ と、お喋りしている間に、お色直しから帰ってきて、ケーキ入刀です！！   みてください！！このケーキ！！！！ 5段！！！！THEウエディングケーキ！ですね。すごい！！ 塙トレーナーが、あのケーキの中は本当に全部スポンジなのか・・？とずっと言っていてうるさかったです。笑...

11月のオンライン予約を公開しました。 オンライン予約はHP右上のボタンから入る事ができます。 少しずつ秋らしい気候になってきましたね。 食欲の秋！と言いたいところですが、スポーツの秋！です！ ぜひ自分の身体をチェックして趣味を楽しみましょう♪

10月のオンライン予約を公開しました。 オンライン予約はHP右上のボタンから入る事ができます。 お盆休みが終わりますね。 久しぶりの帰省を楽しんだ方も多いのではと思います。 私も実家に帰ると一日中だらだら過ごします。 そんなお盆休み明け、しっかり身体をチェックして運動習慣を再びつけていきましょう！

伊藤忠商事労働組合様のご依頼で、伊藤忠商事の方々向けに肩こり改善セミナーを実施しました。 多くの方々にご参加いただき、とてもありがたく思います！ 伊藤忠商事の方々はデスクワークも多いようで、皆様それぞれに肩こりや首こり、 それに伴う頭痛や眼痛など、たくさんのお悩みを打ち明けてくださいました。 実際に、首や肩、背中周りの関節可動域や筋力のチェックを簡単に行い、 それに対応するストレッチやエクササイズ、デスクワークの方々が座りながらもできるエクササイズをお伝えしました。 みなさま、さまざまな動きに挑戦していただきました。 「できない」が当たり前なことではなく、 「できないから（できない原因があるから）肩こりなどの症状が出る」ということに気が付いていただき、 動きを改善しよう！と一生懸命エクササイズに挑戦してくださいました。 ご参加いただいた皆様、是非エクササイズを続けて、気持ちよくお仕事できる身体を作っていきましょう！

9月のオンライン予約を公開しました。 オンライン予約はHP右上のボタンから入る事ができます。 35度を超える暑い日が続きますね。 しっかり水分と塩分を摂取して熱中症対策をしっかりしていきましょう！