「最近カラダが重い」「このまま運動しないのはマズいかも」。
そんな不安から、「まずは自分の状態を知りたい」という方々に選ばれてきた、人間ドックの“カラダ版”『フィジカルドック®』が、新たにAI動作解析を導入してバージョンアップしました。
日常の動きの中にひそむ“動作のクセ”を可視化し、スポーツ医科学の知識を持つトレーナーが評価・分析・エクササイズ提案を行うことで、より自分のカラダと向き合いやすい内容へと進化しています。
フィジカルドック®とは
フィジカルドック®は、「疲れやすくなった」「前より動きづらい気がする」など肉体の変化を感じている方のための、1回完結・カラダの総点検サービスです。
運動不足を自覚して“最初の一歩”として受ける方や、将来のために筋肉をつけておきたい健康志向の方など、30代から60代くらいまで、それぞれの目的に合わせて幅広くご利用いただいています。
AIで“動作のクセ”を見える化し、続けやすい一歩へ
医療機関やスポーツ現場でも使われているAI動作解析システムにより、しゃがむ・持ち上げる・ひねる・歩くといった日常動作を撮影するだけで、姿勢や重心のかかり方、左右差などを瞬時に可視化できるようになりました。
セッションでは、その測定結果を画面に映しながら、トレーナーが目視の観察とあわせて課題を整理。その上で、全身の機能をひとつずつ手技でチェックし、課題となる動きを引き起こす原因を突き止めていきます。さらに、「どのような運動なら無理なく続けられそうか」を考慮した機能改善エクササイズをオーダーメード。
ドック終了後は、測定結果や整理した課題点、日常で取り組めるエクササイズメニューをシートや動画にまとめてお届けし、ご自宅でも振り返り・実践しやすい形でフォローアップします。
このように、詳細なカラダ分析・評価だけでなく、自分でできるエクササイズ＝“具体策”まで1回でご提供する点が、最大の特長でありこだわりです。