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寒さが一段と厳しくなってきましたね。
特に寒い日は、肩をすくめる動きが入りやすく、肩こりがひどくなる…というお声もよく聞きます。
そんな時こそ肩甲骨周りを動かすエクササイズを取り入れてみてくださいね！
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