こんにちは。
銀座のパーソナルトレーニングスタジオ「フィジカルラボ銀座」の菅原です。
今日は、フィジカルラボ銀座の店舗でも使用しているトレーニングチューブ
「フレックスビット レボルヴバンド」を紹介します。
これ1本で、いつでもどこでもジムのような運動ができる、ファンクショナルバンド・エクササイズバンドに特化したドイツの専門ブランド「フレックスビット」のトレーニングチューブ。
先日ご紹介した「フレックスビット ミニループバンド」は短いタイプで、今回は長いチューブです。
サイズは、平置きで100cm、幅は3cm-4cmです。
このような長いチューブ、見たことはあるけど、どのように使うのだろう？となかなか手にしたことがない方も多いのではないでしょうか。
こちらのトレーニングチューブは自重のトレーニングのサポートはもちろん、セルフストレッチのサポートもしてくれる、全身多種多様に使える優れものです。
実際にどのように使うかは、以下のInstagramのリール動画と以下のYoutubeでご覧ください。使い方様々です！
画像をタップしていただくと、YouTubeが再生されます。
迷ってしまうほど多くの種類のトレーニングチューブがある中で、フィジカルラボ銀座がなぜこのチューブを選んでいるのか？その理由をお伝えしたいと思います。
まずは、やはり素材です。
お客様の肌に直接触れるものなので、生地や素材のやさしさや肌あたりを大切にしています。
以前お伝えした、フレックスビット ミニループバンドと同じ素材の、ゴムが皮膚に接触しない織りゴムでできています。織りゴムの技術を使用していることにより、ゴムの独特な臭いや感触の悪さがありません。また、使用時にストレスを感じやすい皮膚の挟み込みやロールアップを防ぎます。
さらにこちらもフレックスビット ミニループバンドと同じく、耐熱60度で洗濯が可能です。
手洗いはもちろん、つけおき洗い、洗濯機に入れて洗うことも可能で、常に清潔に保つことができます。
（ご自宅で洗濯機に入れる際は伸縮しすぎないようにネットに入れてください。
乾燥機は使えないのでご注意ください。）
耐久性も抜群で、独自の技術で、切れ目や穴があっても引き裂けにくい構造になっています。
強度は4段階、色により強度が変わります。
・グレー【弱い】トレーニング初心者の方や、女性の方
・緑【ミディアム】いつものトレーニングに適度な負荷をかけたい方
・青【強い】競技力向上トレーニングや主に下肢のトレーニングで使用したい方
・黒【とても強い】さらに高負荷を必要とする方や、懸垂チャレンジのサポート
少し抵抗が弱いなと感じたら、トレーニングチューブを短く持つと負荷が高くなります。
自宅でのトレーニングでは、大きなラックなどはなかなか置くことが難しいですが、レボルヴバンドのようなコンパクトなトレーニンググッズひとつあれば、スクワットや腕立て伏せなどのベーシックなトレーニングはもちろん、ローイング、アームカール、トライセプス（上腕三頭筋）など全身のエクササイズに簡単に負荷をかけ、狙った筋肉をしっかり強化できます。
運動習慣があって身体をしっかり鍛えたいお父さん、運動不足が気になるけれどジムに通う時間はないお母さん、足が速くなりたいキッズ、部活動や競技のために身体づくりをしたい方など、トレーニング初心者から上級者まで幅広いレベルの方々に使用していただけるので家族でシェアができる点もおすすめです！
こちらのレボルヴバンドはオンラインショップで販売しております。
上記の強度を参考にご自身にあった強度をセレクトしてみてください。
使用方法がわからない場合や、試してみたいなどのご要望がございましたら、
ぜひ一度フィジカルドックやトレーニングを受けにいらしてくださいね。
フィジカルドック、体験トレーニングのお申込みはこちらから！
レボルヴバンドを使ったストレッチはInstagramのリールをご参照ください。
レボルヴバンドを使ったエクササイズはInstagramのリールでご紹介しております。
Youtubeでは、レボルヴバンドを使用して一緒にエクササイズができる動画をアップしておりますので、ご参考ください。
ご購入を希望の方はこちらから！
———————————————————–
フィジカルラボ銀座では、医・科学的な専門知識を持つトレーナーによる、
プロ仕様のインボディや画像分析システムと、
「人の手」を組み合わせた身体機能評価「フィジカルドック」をご提供しています。
問題の原因と改善ポイントを明確にした上で、
ご自宅や通っているジムで続けられる最適な運動メニューを作成・指導。
ハウツー動画のアフターサービス付きなので、やり方を忘れてしまう心配もありません！
また、「持続可能な身体づくり」をしたい方に適した
健康志向のパーソナル（ペア）トレーニングやオンラインパーソナルトレーニングもご用意しています。
フィジカルドック、体験トレーニング、オンライントレーニングのご予約はこちらから！
———————————————————–