こんにちは！
パーソナルトレーナー紹介第2弾は、好きなものは1日4食の食事と8時間の睡眠、佐々部孝紀です。
フィジカルラボ銀座では最年少の1人で、他のトレーナーの方々にはいつもかわいがって（？）もらっています！
トレーナー活動はバスケやサッカーのチームで行っているのですが、平日の午前中は中学・高校の保健体育科の教師等もしています！
午前に4時間子供たちと体育の授業、午後は大学生にトレーニング指導なんて生活を行っているので、それはそれはカロリーを消費します。1日4食は食べないともたないですよね。
このようにたくさん動いて、たくさん食べて、たくさん寝る、という生活を送っいるので、自分で言うのもなんですが健康そのものです。
さらに運動後に身体に違和感・痛みがでてきたりしても自分で治せるのがトレーナーという仕事の良いところ。今のところ100歳まで生きる予定です。
大学時代は深夜のバイトを行ったり、5時間しか寝れなくて食事も主食のみ。。
それでも普通に過ごせていたのですが、今の絶好調の体調を味わってしまったらあのときには戻れませんね。
フィジカルラボでは健康のための生活の指導はもちろん、自分では気づかない姿勢の乱れの発見や、簡単に始められる自宅でのエクササイズ、
アスリート向けのバリバリのトレーニングまで幅広く指導しています！
あなたの「身体の調子が良い」は実は本当の絶好調じゃないかもしれませんよ？
是非一度フィジカルラボ銀座でフィジカルドックをうけてみてください！
《パーソナルトレーナープロフィール》
佐々部 孝紀（Sasabe kouki）
- 【経歴】
- 早稲田大学大学院 スポーツ科学研究科 修士課程修了
バスケットボール等スポーツチームのアスレティックトレーナー、フィジカルコーチの他、陸上やスキー選手のトレーニング指導も行っている。
中学・高校の保健体育科の講師としても活動しており、スポーツ医学・トレーニング科学に加えて、教育学を活かした分かりやすい、運動実施者自身が運動の目的への理解を深められるような指導を心がけて行っている。 - 【資格】
- 日本体育協会公認アスレティックトレーナー（JASA-AT）
- 全米公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト（NSCA-CSCS）
- 全米公認パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)
- 中・高保健体育科専修免許
- 【ひと言】
- 学びと運動を通して、変わっていく身体を実感して楽しみましょう！