こんにちは！
パーソナルトレーナー紹介第四弾は、趣味は登山とランニング、温泉大好きの加藤英人です。
普段は主にトップアスリートを対象とした施設で、姿勢評価などの測定や指導を行っており、
フィジカルラボ銀座には月に数回程皆さんの身体をよりよくするためのお手伝いをさせていただいています。
冒頭でも紹介いたしましたが、趣味は登山とランニングです。
登山の魅力は、
山を登っているときのワクワク感、
山頂にたどり着いた時の達成感、
山頂での食事、淹れたてコーヒーのおいしさ、
とたくさんあり上げていくときりがありません！
そんなたくさんの魅力を味わうために、休みのときには日が明ける前から山へと繰り出します。
最近ではもう一つの趣味であるランニングと掛け合わせて、トレイルランにもチャレンジしています。
そろそろ東京の山々も紅葉のシーズンに入るので、紅葉狩りトレイルランをしてみようかと日々わくわくしながら考えています。
また日帰り温泉やスーパー銭湯でのんびりと過ごすのも好きで、登山や長距離ランニングの後には必ず立ち寄ります。
朝早くから登山やランニングを楽しみ、その後温泉にゆったりつかり、まだ明るいうちからビールを飲む、
というのが私にとっての一番の贅沢となっています。
そんな趣味を楽しむためには、体を健康な状態に保つことがとても大切だと思っています。
身体に痛みや不調をきたしてしまうとせっかくの楽しい趣味の時間が台無しに、、、
そうならないためには、日頃から適切なトレーニングやセルフケアを継続することが大切です。
しかしトレーニング、ケアと言ってもいったいどんなことが自分には必要で、どんな取り組みをすればいいのかわからないことがほとんどだと思います。
フィジカルラボ銀座では、皆さんの身体の状況を細かく評価して、
それぞれにあった適切なトレーニングやセルフケアの方法を指導させていただいています。
何か身体に悩みを抱えている方、身体をより良い状態に変えていきたい方など、運動を始めたいけど何をしたらいいかわからない方など、
よろしければ是非一度フィジカルラボにおこし頂ければと思います！
《パーソナルトレーナープロフィール》
加藤英人（Kato Hideto）
【経歴】
東京有明医療大学大学院保健医療学研究科 修了
スポーツ整形外科、バスケットボールチームでのアスレティックトレーナーとしての活動を経て、国立スポーツ科学センターハイパフォーマンスジムにてトップアスリートの体力測定や、トレーニング指導に関わっている。
【資格】
日本体育協会公認アスレティックトレーナー（JASA-AT）
全米公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト（NSCA-CSCS）
柔道整復師
【ひと言】
姿勢や動きを良くすることで、ケガをすることなくスポーツを楽しめる身体を作っていきましょう！