こんにちは。トレーナーの井上果穂です。
最近はタイトルにもあるように、Instagramの更新もしています！
去年からマイペースに更新はさせていただいていたのですが、
Instagramでは動画をあげられることに気づき、（←遅
主にトレーニング動画をあげさせてもらっています！
Instagram担当が私なので、主に私の動画になりますが（笑）
一生懸命、為になるエクササイズ動画をお送りしておりますので、見てみてください！（＾＾）／
先日は、ほっそり二の腕を作ろう！と思い、そして皆様に共有したい！と思い、
Instagram用に動画撮影兼トレーニングを行っていたら、早速次の日に二の腕筋肉痛になりました・・・・
そんな二の腕シェイプエクササイズが載っているフィジカルラボ銀座のInstagramは、、
こちらから！！
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