託児サービス 
Baby Sitter Service

産後の体型崩れや運動不足、育児ストレスに悩む頑張るママを応援!
フィジカルドック® とパーソナルトレーニングご利用時の「託児サービス」をスタート!

託児サービス

子育てや家族のことで毎日手一杯で、自分のメンテナンスは後回しになりがちなママ…。
でもだからこそ、健康が何より大切なのです!

フィジカルラボ銀座では、小さなお子様連れでも気兼ねなく自分の身体をメンテナンスできる託児サービスを開始しました。

“肉体特化版人間ドック”であるフィジカルドック® は、現在の身体の状態やお悩みを科学的に分析し、ご自宅で続けられる最適かつ簡単な運動メニューのオーダーメードまで行う、1回完結スタイルの身体機能測定。自分の身体のオーバーヒートを見過ごしがちなママにこそ便利で必要だという想いから、託児サービスを導入しました。
ぜひ、自分をケアする大切な時間を過ごしにお越しください!

 

託児サービス概要

保育を行う場所 フィジカルラボ銀座内メンテナンスルーム
対象年齢 満1歳~未就学児
(1歳児は2名まで、2歳児以上は3名まで)
託児料金 1回5,000円
条件 フィジカルドック® またはパーソナルトレーニングをご利用の方
予約方法 ご利用10 日前までに電話予約
※オンライン予約不可
キャンセル料 前々日19:00以降…50%
前日19:00以降…100%
利用規約 0歳児のお預かり、おむつ交換、飲食、私物のお預かりは、原則禁止
託児サービス委託会社 株式会社アミー(http://a-m-i-corp.com
 

産後のトラブルQ&A

一人ひとり異なる産後のトラブル。大切なのは、現状の骨盤の歪みや姿勢、動きの状態を「把握」して、それらを改善するための運動を継続すること、日常生活での姿勢や身体の動かし方のくせを改善することです。産後の身体についてわからないこと、不明なことの相談はもちろん、束の間のリフレッシュとしても、お気軽にお越しください!

 
骨盤の歪み、授乳や抱っこでの身体への負荷増大や姿勢の悪化による腰痛や肩こり、股関節痛などです。
骨盤が開くことで骨盤の中心にある関節が引っ張られて痛みを誘発する仙腸関節痛や、内臓の位置が下がることによる下腹部のたるみです。
開いた骨盤を締めるためと、締めて仙腸関節や股関節の痛みを軽減するために効果的と言えます。
出産直後は骨盤ベルト、産後1 ヶ月程度から負荷の少ないストレッチや腹筋運動を開始するといいでしょう。
肩回しや前屈ストレッチなどストレッチをこまめにすること、抱っこの向きを変えるなどで負荷を分散させることがおすすめです。