コンセプトは、
「通わなくてもいい トレーニングスタジオ」。

一人ひとりの身体を医・科学的にチェックし、
ご自宅や普段通っているジムでもできる運動メニューを指導させていただきます。

 

はじめにお読みください。

 

私たちが考える「トレーナー」とは?


ただ筋トレをさせる人でも、マッサージをする人でもありません。

フィジカルドック®

フィジカルドック®

痛みや違和感のない身体、趣味を楽しめる身体、競技に勝てる身体など、「なりたい身体」がある方に。医・科学的な身体機能測定「フィジカルドック®」で問題の原因と改善ポイントを明確化した上で、最適な運動メニューを作成・指導します。

トレーニング

パーソナルトレーニング

フィジカルドック®終了後、トレーナーに動きを見てもらいながらトレーニングを続けたい、一人で続けるのは自信がないなど、サポートが必要な方に。測定結果に基づき、その時その時で最適なメニューをマンツーマンで指導します。

ストレッチ

ボディメンテナンス

凝りや疲れなどメンテナンスが必要な方、パフォーマンスアップや怪我予防で柔軟性を高める必要がある方に。簡易的な柔軟性・機能評価に基づき、アロマの効果も取り入れながら身体をほぐしていきます。

 

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