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筋肉痛を防ぐために出来るケア

    体重が増えてきた、健康診断に引っかかった、夏に向けて身体を仕上げたい…   思い立って筋トレやランニングを始めたものの、ひどい筋肉痛に見舞われて継続する気になれなかった。 &nbsp …

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#Reback2022 コンディショニングサポート

  未所属Jリーガーが再チャレンジするために増嶋竜也さんが発起したRebackプロジェクトにて、 孫田トレーナーによるコンディショニングサポートをさせていただくことになりました。 闘う選手達が怪我せず良いパフォ …

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銀ぶら百年が単行本化されました

  泉麻人さんの連載『銀ぶら百年』が文藝春秋より単行本化されました。 現在も続く老舗の頑張りから、伝説の名店の思い出まで。グルメ、ショッピングに個性的な建物……。 東京文化の変わらぬ姿を記す、“イズミ式銀座街並 …

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2022年3月のオンライン予約を公開

  2022年3月のオンライン予約を公開しました。 オンライン予約はHP右上のボタンから入ることができます。     適度な運動を取り入れることも予防医療の一つです。 フィジカルドック®で自 …

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座っている時間が長いほど病気になりやすい?

タバコ、過度な飲酒、塩分の摂りすぎ、これらが身体に悪いということは周知の事実ですよね。   その中で、コロナ禍で増加したとも考えられる、身体に悪い行動をご存知ですか?   実は『座っている時間の長さ』 …

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朝日稲荷神社へ参拝してきました

こんにちは!トレーナーの植松です。 今日はスタッフ全員で、朝日神社へ参拝してきました。 朝日稲荷神社は大広朝日ビル1・2階に拝殿があり、ビルの屋上に本殿が鎮座する神社です。 銀座七福神、銀座八丁神社めぐりの一つで、御利益 …

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店舗リニューアル!

皆さんこんにちは!フィジカルラボの植松です。 年末年始は大変寒さが厳しい日々が続きましたが、お変りなくお過ごしでしょうか。   12月中は店舗内改装工事に伴い、臨時休業とさせていただきました。 その節は皆様に大 …

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2022年2月のオンライン予約を公開

2022年2月のオンライン予約を公開しました。 オンライン予約はHP右上のボタンから入ることができます。 フィジカルドック®でご提供するエクササイズは、トレーニングできる環境(自宅なのか、ご自宅にエクササイズ道具があるの …

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月経周期によって身体の機能も変化する

最近はGPSを用いたランニングのアプリも使えるようになり、自分の走った距離を記録出来たり、 走るペースがどのように成長したかを可視化出来たり、ランニングの楽しみ方の幅も広がってきていますよね!   トレーニング …

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2022年1月のオンライン予約を公開

2022年1月のオンライン予約を公開しました。 オンライン予約はHP右上のボタンから入ることができます。 新年、リニューアルされたフィジカルラボでトレーニングを開始しませんか? ご予約、お待ちしております!

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