こんにちは！銀座のパーソナルトレーニングスタジオ「フィジカルラボ銀座」の植松です。   8月が終わり、徐々に過ごしやすい気温になってきましたね。   もうすぐマラソンシーズン到来！ということで、大会に …

こんにちは！銀座のパーソナルトレーニングスタジオ「フィジカルラボ銀座」の植松です。   先日、フィジカルラボ銀座のジム内にあるinbodyが新しくなりました！ InBody470を今までは使用していましたが、今 …

こんにちは！銀座のパーソナルトレーニングスタジオ「フィジカルラボ銀座」です。    「筋トレはボディビルダーのようなマッチョを目指す人のためのもの」   そういった誤った認識はだんだんと世の中でも正さ …

こんにちは！銀座のパーソナルトレーニングスタジオ「フィジカルラボ銀座」の植松です。   企業による在宅勤務の導入がスタートしてもう三年が経ちますね。   通常の勤務形態に戻られた方もいらっしゃるかと思 …

2022年8 月のオンライン予約がすべて公開されています。 オンライン予約はHP右上のボタンから入ることができます。     暑さが厳しい日々が続いていますが、トレーニングは順調に進められていますか？ …

梅雨が明け、すっかり夏になりましたが、みなさん、どのように運動を楽しんでいらっしゃいますか？ 早朝、まだ気温が上がる前の爽快なランニング。もしくは、室内でのエクササイズ。 どちらも、ライフスタイルに運動を取り入れるという …

2022年7月のオンライン予約がすべて公開されています。 オンライン予約はHP右上のボタンから入ることができます。   もう少しで梅雨も明け、暑い夏が訪れますね。 夏の暑さに負けず運動頑張りましょう！ &nbs …

こんにちは。銀座のパーソナルトレーニングスタジオ「フィジカルラボ銀座」の植松です。 気温が上がり、夏が近づいてきましたね。 薄着になる夏本番を迎える前に身体を引き締めなければ！と焦り始めている方も多いのではないでしょうか …

2022年6月のオンライン予約を公開しました。 オンライン予約はHP右上のボタンから入ることができます。   また、予約システムが変わりました！白枠がご予約可能な時間です。 1か月先までの予約が公開されるため、 …

こんにちは！銀座のパーソナルトレーニングスタジオ「フィジカルラボ銀座」の植松です。 2019年の国民生活基礎調査によると、有訴者（病気やけが等で自覚症状のある者）の症状で腰痛が男性1位、女性2位。 腰痛は国民病とも言われ …