こんにちは。銀座のパーソナルトレーニングスタジオ「フィジカルラボ銀座」の孫田（そんだ）です。   突然ですが…皆さんはしゃがむことができますか？ 下に落ちたものを拾う、段ボールなどを持ち上げる、低い椅子に座る、 …

こんばんは。トレーナーの佐々部です。 いつもはラボの様子をスタッフブログでお伝えしてきましたが、今後はフィジカルラボからスポーツ医科学的情報も発信してきます。 今回は、足首の固さが膝の痛み（膝蓋腱炎）に与える影響について …