足首が硬いとしゃがめない?

こんにちは。銀座のパーソナルトレーニングスタジオ「フィジカルラボ銀座」の孫田(そんだ)です。   突然ですが…皆さんはしゃがむことができますか? 下に落ちたものを拾う、段ボールなどを持ち上げる、低い椅子に座る、 …

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【リサーチ】膝の痛みと足首の固さの関係

こんばんは。トレーナーの佐々部です。 いつもはラボの様子をスタッフブログでお伝えしてきましたが、今後はフィジカルラボからスポーツ医科学的情報も発信してきます。 今回は、足首の固さが膝の痛み(膝蓋腱炎)に与える影響について …

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