こんにちは！銀座のパーソナルトレーニングスタジオ「フィジカルラボ銀座」の植松です。 2019年の国民生活基礎調査によると、有訴者（病気やけが等で自覚症状のある者）の症状で腰痛が男性1位、女性2位。 腰痛は国民病とも言われ …
こんにちは！銀座のパーソナルトレーニングスタジオ「フィジカルラボ銀座」の植松です。 2019年の国民生活基礎調査によると、有訴者（病気やけが等で自覚症状のある者）の症状で腰痛が男性1位、女性2位。 腰痛は国民病とも言われ …
こんにちは！銀座のパーソナルトレーニングスタジオ「フィジカルラボ銀座」の植松です。 今年も母の日、父の日が近づいてきましたね。 大切な家族だからいつまでも健康でいてほしい、 運動をすすめたいけどいきなりハードだったり通っ …
2022年5月のオンライン予約を公開しました。 オンライン予約はHP右上のボタンから入ることができます。 5月といえばゴールデンウイークですね！ お休みの際にお身体チェックし、日頃の身体のお悩 …
『身体のケアやウォーミングアップといえばストレッチ』といったイメージを持っている方も多いかと思います。 しかしストレッチは実施直後の筋力を低下させてしまうといった報告や(1)、筋肉痛などに対する予防・改善効果が薄いといっ …
年齢を重ねるにつれて現れる、以前よりも身体の疲れが抜けない、 肩こりや腰痛が気になるようになった、気分が落ち込むなどの身体の不調。 身体の使い方や、普段の姿勢による可能性はもちろんですが、女性 …
2022年4月のオンライン予約を公開しました。 オンライン予約はHP右上のボタンから入ることができます。 4月は年度が替わり、新たな出会いが多い月ですね。 最高なスタートをするために、身体も良 …
2022年3月のオンライン予約を公開しました。 オンライン予約はHP右上のボタンから入ることができます。 適度な運動を取り入れることも予防医療の一つです。 フィジカルドック®で自 …
こんにちは！トレーナーの植松です。 今日はスタッフ全員で、朝日神社へ参拝してきました。 朝日稲荷神社は大広朝日ビル1・2階に拝殿があり、ビルの屋上に本殿が鎮座する神社です。 銀座七福神、銀座八丁神社めぐりの一つで、御利益 …