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健康ギフトにフィジカルドックを

こんにちは!銀座のパーソナルトレーニングスタジオ「フィジカルラボ銀座」の植松です。 今年も母の日、父の日が近づいてきましたね。 大切な家族だからいつまでも健康でいてほしい、 運動をすすめたいけどいきなりハードだったり通っ …

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InBody測定を東京でしたい方に

こんにちは!銀座のパーソナルトレーニングスタジオ「フィジカルラボ銀座」の植松です。 本日は、InBody(インボディ)測定を東京都内でしたいという方へ、そもそもInBodyとは何か?というご紹介と、 フィジカルラボ銀座で …

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2022年5月のオンライン予約を公開

2022年5月のオンライン予約を公開しました。 オンライン予約はHP右上のボタンから入ることができます。     5月といえばゴールデンウイークですね! お休みの際にお身体チェックし、日頃の身体のお悩 …

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フォームローリングとストレッチの効果の比較

『身体のケアやウォーミングアップといえばストレッチ』といったイメージを持っている方も多いかと思います。 しかしストレッチは実施直後の筋力を低下させてしまうといった報告や(1)、筋肉痛などに対する予防・改善効果が薄いといっ …

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更年期障害とは?年齢はいくつから?症状や対策は?

  年齢を重ねるにつれて現れる、以前よりも身体の疲れが抜けない、 肩こりや腰痛が気になるようになった、気分が落ち込むなどの身体の不調。   身体の使い方や、普段の姿勢による可能性はもちろんですが、女性 …

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朝日稲荷神社へ参拝してきました

こんにちは!トレーナーの植松です。 今日はスタッフ全員で、朝日神社へ参拝してきました。 朝日稲荷神社は大広朝日ビル1・2階に拝殿があり、ビルの屋上に本殿が鎮座する神社です。 銀座七福神、銀座八丁神社めぐりの一つで、御利益 …

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Nikkei LUXE(日経リュクス)

日経リュクスにてフィジカルドック®をご紹介いただきました。

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