ストレッチの適切な実施頻度

家で出来る手ごろな運動の1つにストレッチが挙げられます。   その部位自体のコリを改善したり、姿勢の不良による問題を解決するのにも必要なものですよね!   家で出来る運動とはいえ、忙しい日は時間が取れ …

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姿勢とメンタルの関係 ~姿勢1つでホルモンの分泌も変化する?~

コロナ禍で外出の頻度が減り、座っている時間が長くなっているかと思いますが   皆様は普段、どのような姿勢で座っていることが多いですか?

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2021年6月のオンライン予約を公開

2021年6月のオンライン予約を公開しました。 オンライン予約はHP右上のボタンから入ることができます。

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2021年3月のオンライン予約公開

2021年3月のオンライン予約を公開しました。 オンライン予約はHP右上のボタンから入ることができます。

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【銀座もの繋ぎプロジェクト展】

12月2日㈫~12月6日㈰まで松屋銀座8階イベントスクエアにて、 フィジカルラボも参加させていただいた【銀座もの繋ぎプロジェクト展】が開催されております。   もの繋ぎプロジェクトに参加した一部店舗からの回遊カ …

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2020年12月のオンライン予約公開

2020年12月のオンライン予約を公開しました。 オンライン予約はHP右上のボタンから入ることができます。   近頃だいぶ気温が下がりましたが、いかがお過ごしでしょうか。 これからの季節は風邪を引きやすくなりま …

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ご友人紹介割

こんにちは!トレーナーの植松です。 朝晩の冷え込みも激しくなり、一気に秋が近づいてきたような気がしますね。 皆様、お身体の調子はいかがでしょうか?   さて、本日は「ご友人紹介割」のご紹介です。 既にご存じの方 …

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あなたの腰痛はどんな痛み?

出歩くことが少なくなり、腰痛が出てきて悩んでいる、または元々腰痛で悩んでいたという方は多いのではないでしょうか? 一生涯に腰痛を経験する人の割合は83%にもなると言われ、それによって仕事を休んだことがある人は25%もいる …

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【運動不足解消エクササイズ】初級編

新型コロナウイルスの影響で外に出る機会が減り、ご自宅の中で身動きを取れていない方も多いのではないでしょうか。 フィジカルラボも今日から29日までは営業を中止させて頂いておりますが、BlogやSNSは更新していきたいと思い …

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【お知らせ】セブンアカデミー

『家庭画報』をはじめとする数々の雑誌や書籍を出版する世界文化社が、新たに主催・運営するカルチャー教室である、 「セブンアカデミー」の講師を弊社の孫田が務めさせていただきます。

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