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健康ギフトにフィジカルドックを

  こんにちは!銀座のパーソナルトレーニングスタジオ「フィジカルラボ銀座」の植松です。   今年も母の日、父の日が近づいてきましたね。 大切な家族だからいつまでも健康でいてほしい、 運動をすすめたいけ …

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2022年5月のオンライン予約を公開

2022年5月のオンライン予約を公開しました。 オンライン予約はHP右上のボタンから入ることができます。     5月といえばゴールデンウイークですね! お休みの際にお身体チェックし、日頃の身体のお悩 …

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フォームローリングとストレッチの効果の比較

『身体のケアやウォーミングアップといえばストレッチ』といったイメージを持っている方も多いかと思います。 しかしストレッチは実施直後の筋力を低下させてしまうといった報告や(1)、筋肉痛などに対する予防・改善効果が薄いといっ …

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2022年4月のオンライン予約を公開

2022年4月のオンライン予約を公開しました。 オンライン予約はHP右上のボタンから入ることができます。     4月は年度が替わり、新たな出会いが多い月ですね。 最高なスタートをするために、身体も良 …

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筋肉痛を防ぐために出来るケア

    体重が増えてきた、健康診断に引っかかった、夏に向けて身体を仕上げたい…   思い立って筋トレやランニングを始めたものの、ひどい筋肉痛に見舞われて継続する気になれなかった。 &nbsp …

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#Reback2022 コンディショニングサポート

  未所属Jリーガーが再チャレンジするために増嶋竜也さんが発起したRebackプロジェクトにて、 孫田トレーナーによるコンディショニングサポートをさせていただくことになりました。 闘う選手達が怪我せず良いパフォ …

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店舗リニューアル!

皆さんこんにちは!フィジカルラボの植松です。 年末年始は大変寒さが厳しい日々が続きましたが、お変りなくお過ごしでしょうか。   12月中は店舗内改装工事に伴い、臨時休業とさせていただきました。 その節は皆様に大 …

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2022年1月のオンライン予約を公開

2022年1月のオンライン予約を公開しました。 オンライン予約はHP右上のボタンから入ることができます。 新年、リニューアルされたフィジカルラボでトレーニングを開始しませんか? ご予約、お待ちしております!

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2021年10月のオンライン予約を公開

2021年10月のオンライン予約を公開しました。 オンライン予約はHP右上のボタンから入ることができます。   すぐれないお天気が続いておりますが体調は崩されていませんか? 雨が降ってしまうと、外でウォーキング …

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夏バテこそお風呂につかろう!~暑熱順化を温浴で~

  2021年も半年が経過し、いよいよ夏本番が近づいてきました。   今はコロナ禍で外出の機会も減っていますし、常に冷房の効いた中で過ごしている方も多いかと思います。 そうなってくると、例年以上に夏バ …

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