こんにちは、川越です。 タイトルの通り、YouTubeのチャンネル登録数が100人を突破しました！

8月のオンライン予約を公開しました。 オンライン予約はHP右上のボタンから入る事ができます。   自粛期間でご自宅でのトレーニングを始めた方も多いのではないでしょうか。 今後もご自宅でのトレーニングをより効率的 …

2020年6月2日(火)より、フィジカルラボの新しいサービスとしてオンラインパーソナルトレーニングを開始します。

日中の最高気温が30度以上になる地点も現れ始め、熱中症のリスクが高まりやすくなってきました。 また、暑さにより生じてしまうことは熱中症だけでなく、脳が疲労してしまい、判断力が低下する、集中できない、筋力が低下するといった …

姿勢不良や動作不良から生じる腰痛というテーマで屈曲型腰痛と伸展型腰痛についてお話してきました。 今回は3つめの回旋型腰痛について詳しく説明いたします。現在腰痛がない方もこれから紹介する回旋の評価を行い、 問題点があれば予 …

雑誌「  kiitos.  」Vol. 16 の 「話題のカラダチェックを体験！！」の記事に掲載していただきました。  

普段、自分がどのぐらいたんぱく質を摂取できているかご存じでしょうか？   健康な身体を手に入れるためには適度な運動はもちろんですが、食事の内容もとても重要です。     そもそもたんぱく質は …

2020年5月のオンライン予約を公開しました。

フィジカルラボ銀座をご利用の皆様へ いつもご利用ありがとうございます。 COVID-19（新型コロナウイルス）の報道が続いています。ご体調にお変わりありませんか？ 一部ではスポーツジムでの感染例も報道されておりますので、 …

3月14日(土)にフィジカルドック体験会を開催いたします。