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座っている時間が長いほど病気になりやすい?

タバコ、過度な飲酒、塩分の摂りすぎ、これらが身体に悪いということは周知の事実ですよね。   その中で、コロナ禍で増加したとも考えられる、身体に悪い行動をご存知ですか?   実は『座っている時間の長さ』 …

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朝日稲荷神社へ参拝してきました

こんにちは!トレーナーの植松です。 今日はスタッフ全員で、朝日神社へ参拝してきました。 朝日稲荷神社は大広朝日ビル1・2階に拝殿があり、ビルの屋上に本殿が鎮座する神社です。 銀座七福神、銀座八丁神社めぐりの一つで、御利益 …

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2022年2月のオンライン予約を公開

2022年2月のオンライン予約を公開しました。 オンライン予約はHP右上のボタンから入ることができます。 フィジカルドック®でご提供するエクササイズは、トレーニングできる環境(自宅なのか、ご自宅にエクササイズ道具があるの …

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2022年1月のオンライン予約を公開

2022年1月のオンライン予約を公開しました。 オンライン予約はHP右上のボタンから入ることができます。 新年、リニューアルされたフィジカルラボでトレーニングを開始しませんか? ご予約、お待ちしております!

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睡眠の質を高めるためのポイント①カフェインはいつまで身体に残るのか?

気温も上がってきて夏バテ気味の人も多い季節ですね☀   夏バテの予防に限らず活力を持って日常を過ごすのに必要なことの1つが『睡眠』です。   質の良い睡眠を十分な時間とることによって、身体は様々な恩恵 …

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夏バテこそお風呂につかろう!~暑熱順化を温浴で~

  2021年も半年が経過し、いよいよ夏本番が近づいてきました。   今はコロナ禍で外出の機会も減っていますし、常に冷房の効いた中で過ごしている方も多いかと思います。 そうなってくると、例年以上に夏バ …

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2021年9月のオンライン予約を公開

2021年9月のオンライン予約を公開しました。 オンライン予約はHP右上のボタンから入ることができます。 30度を超える暑い日が続きますね☀ みなさまは夏バテしていないでしょうか?   暑い夏に負けないためには …

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lululemonスタッフの皆様とオンライントレーニング

こんにちは!フィジカルラボの植松です。 早いもので今年もそろそろ半分が過ぎようとしていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?   今朝、lululemonのスタッフの方々にミーティング前の貴重な時間を割いてをい …

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2021年7月のオンライン予約を開始

2021年7月のオンライン予約を公開しました。 オンライン予約はHP右上のボタンから入ることができます。 本日、九州北部地方、中国地方、四国地方が梅雨入りしたそうですね☂ 関東もそろそろ梅雨が訪れ、外での運動が難しくなり …

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TOKYO CREATIVE SALON 2021

~TOKYO CREATIVE SALON 2021~ フィジカルラボ銀座は銀座エリアのイベントをお手伝いさせていただいております。

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