こんにちは。銀座のパーソナルトレーニングスタジオ「フィジカルラボ銀座」の植松です。   まだまだ寒い日が続いておりますが、皆様お身体の調子はいかがでしょうか？   寒さの厳しい冬の時期にお客様のお悩み …

2023年1月のオンライン予約がすべて公開されています。 オンライン予約はHP右上のボタンから入ることができます。   1月も寒い日が続きますね。 年末年始のお休みで運動不足の方も多いのではないでしょうか。 箱 …

こんにちは。銀座のパーソナルトレーニングスタジオ「フィジカルラボ銀座」です。   段々と気温が下がり、冬本番を迎えましたね。   運動をしなければいけないけれど、寒くて外に出るのがも億劫だからと、ジム …

平素よりご愛顧いただきまして、誠にありがとうございます。   2022年12月31日(土)から2021年1月8日(日)は年末年始の休業とさせていただきます。   年末は12月30日(金)まで、年始は1 …

こんにちは。銀座のパーソナルトレーニングスタジオ「フィジカルラボ銀座」です。   マラソンのような低強度・長時間運動のパフォーマンスを高めるためには、低強度のトレーニングだけでなく高強度のトレーニングも織り交ぜ …

2022年12月のオンライン予約がすべて公開されています。 オンライン予約はHP右上のボタンから入ることができます。   12月に入り、一段と寒さが厳しくなってきましたね。   これからの季節は風邪を …

こんにちは。銀座のパーソナルトレーニングスタジオ「フィジカルラボ銀座」です。   「ランナーの聖地」として知られる皇居外周路まで徒歩10分ほどの場所にある当スタジオには、ランニングを楽しんでいるお客さまがしばし …

こんにちは！銀座のパーソナルトレーニングスタジオ「フィジカルラボ銀座」の植松です。   10月23日(日)に交通安全ゴールデンパレード、10月30日(日)には銀茶会が行われました。   秋の銀座 交通 …

2022年11月のオンライン予約がすべて公開されています。 オンライン予約はHP右上のボタンから入ることができます。   少しずつ秋らしい気候になってきましたね。 外に出てゆっくり空気を吸いながらジョギングをす …

こんにちは。銀座のパーソナルトレーニングスタジオ「フィジカルラボ銀座」の孫田（そんだ）です。   突然ですが…皆さんはしゃがむことができますか？ 下に落ちたものを拾う、段ボールなどを持ち上げる、低い椅子に座る、 …