こんにちは、川越です。 タイトルの通り、YouTubeのチャンネル登録数が100人を突破しました！

8月のオンライン予約を公開しました。 オンライン予約はHP右上のボタンから入る事ができます。   自粛期間でご自宅でのトレーニングを始めた方も多いのではないでしょうか。 今後もご自宅でのトレーニングをより効率的 …

フィジカルラボ銀座をご利用の皆様へ いつもご利用ありがとうございます。 本日5月29日、東京都の発表において、「新型コロナウイルス感染症を乗り越えるためのロードマップ」はステップ2に進みました。 これにより弊店のようなス …

フィジカルラボ銀座をご利用の皆様へ   いつもご利用ありがとうございます。   昨日5月25日に発令されておりました緊急事態宣言の解除が政府より発表されました。 それを受けた東京都の「新型コロナウイル …

フィジカルラボ銀座をご利用の皆様へ   いつもご利用ありがとうございます。 新型コロナウイルス感染拡大防止のため、4月7日(火)に発令されました緊急事態宣言を受けまして、 当初は、フィジカルラボ銀座の臨時休業を …

前回のブログで、様々な腰痛を紹介した中で、姿勢・動作不良によって起こる腰痛についても触れました。 動作不良から生じる腰痛は大きく屈曲型、伸展型、回旋型の3つに分けられます。 これら3つのどれに自分があてはまるかを見極める …

出歩くことが少なくなり、腰痛が出てきて悩んでいる、または元々腰痛で悩んでいたという方は多いのではないでしょうか？ 一生涯に腰痛を経験する人の割合は83%にもなると言われ、それによって仕事を休んだことがある人は25%もいる …

皆さま、緊急事態宣言が発令された後、どのようにお過ごしでしょうか？ リモートワークでお仕事をされている方、ゲームや動画配信サービス、読書など今の時期だからこそできることに時間を費やしている方も多いと思います。 ただ、皆様 …

フィジカルラボ銀座をご利用の皆様へ   いつもご利用ありがとうございます。 新型コロナウイルス感染拡大防止のため、4月7日に発令されました緊急事態宣言を受けまして、 フィジカルラボ銀座は臨時休業させて頂くことと …

「運動不足解消エクササイズ」というテーマで、ご自宅でできるストレッチ、初級編エクササイズ、中級編エクササイズをご紹介して参りました。 今回は続編として上級編のエクササイズを3種目お伝えいたします。初級編や中級編では物足り …