こんにちは。トレーナーの井上です。 今回はトレーニングレポート！ 佐々部トレーナーがやっている肩のトレーニングをレポートです。

こんにちは。 トレーナーの佐々部です。 前回のブログの内容は、腰痛の原因は人によって異なり、腰以外のところにも原因があることが多いので、「これで必ず治る！」といった方法はないんじゃないか。という話でした。

こんにちは！ トレーナーの佐々部です。 多くの人が悩みを抱えている「腰痛」 病院には行ったけど、「大きな問題（ヘルニアや腰椎分離症）はないから大丈夫でしょう」って言われたから、我慢して過ごしてる。。っていう人も多いのでは …

こんにちは。トレーナーの井上果穂です。 すっかり寒くなりましたね。 銀座も夜はイルミネーションでキラキラ輝いています！   フィジカルラボ銀座もクリスマス感を出していきたい！と、 受付スタッフの溝口さんにお願い …

運動というものは健康には欠かせませんが、時には運動によって怪我が起きてしまうこともあり得ます。 みなさん、もしも怪我をしてしまったらどういう対策を取りますか？ 休む。マッサージを受ける。物理的な治療（電気・超音波）。怪我 …