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【ブログ】肩のトレーニングでお腹のトレーニング?

こんにちは。トレーナーの井上です。 今回はトレーニングレポート! 佐々部トレーナーがやっている肩のトレーニングをレポートです。

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【ブログ】腰痛に対して効果的な対処とは?その②

こんにちは。 トレーナーの佐々部です。 前回のブログの内容は、腰痛の原因は人によって異なり、腰以外のところにも原因があることが多いので、「これで必ず治る!」といった方法はないんじゃないか。という話でした。

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【ブログ】腰痛に対して効果的な対処とは?その①

こんにちは! トレーナーの佐々部です。 多くの人が悩みを抱えている「腰痛」 病院には行ったけど、「大きな問題(ヘルニアや腰椎分離症)はないから大丈夫でしょう」って言われたから、我慢して過ごしてる。。っていう人も多いのでは …

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【ブログ】12月突入!!

こんにちは。トレーナーの井上果穂です。 すっかり寒くなりましたね。 銀座も夜はイルミネーションでキラキラ輝いています!   フィジカルラボ銀座もクリスマス感を出していきたい!と、 受付スタッフの溝口さんにお願い …

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【リサーチ】アキレス腱炎の治療法としての高負荷トレーニング

運動というものは健康には欠かせませんが、時には運動によって怪我が起きてしまうこともあり得ます。 みなさん、もしも怪我をしてしまったらどういう対策を取りますか? 休む。マッサージを受ける。物理的な治療(電気・超音波)。怪我 …

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