('config', 'UA-210218505-2');
店舗リニューアル!

皆さんこんにちは!フィジカルラボの植松です。 年末年始は大変寒さが厳しい日々が続きましたが、お変りなくお過ごしでしょうか。   12月中は店舗内改装工事に伴い、臨時休業とさせていただきました。 その節は皆様に大 …

Read more
新年のご挨拶

新年あけましておめでとうございます。 皆様のおかげで今年も無事に迎えることができました。   本年も私たちスタッフ一同は、お客様にスポーツ医科学を基盤としたより良いサービスをご提供出来るよう努力して参りますので …

Read more
2022年2月のオンライン予約を公開

2022年2月のオンライン予約を公開しました。 オンライン予約はHP右上のボタンから入ることができます。 フィジカルドック®でご提供するエクササイズは、トレーニングできる環境(自宅なのか、ご自宅にエクササイズ道具があるの …

Read more
月経周期によって身体の機能も変化する

最近はGPSを用いたランニングのアプリも使えるようになり、自分の走った距離を記録出来たり、 走るペースがどのように成長したかを可視化出来たり、ランニングの楽しみ方の幅も広がってきていますよね!   トレーニング …

Read more
2022年1月のオンライン予約を公開

2022年1月のオンライン予約を公開しました。 オンライン予約はHP右上のボタンから入ることができます。 新年、リニューアルされたフィジカルラボでトレーニングを開始しませんか? ご予約、お待ちしております!

Read more
運動と認知機能の関係~ランニングをすると頭が良くなる?

  『健全なる精神は健全なる肉体に宿る』   この有名な言葉はだれしもが耳にしたことがありますよね。   一方で運動やスポーツばかりで他をおろそかにしてる人は『スポーツバカ』とも言われ、 ス …

Read more
睡眠の質を高めるためのポイント②トレーニングが睡眠の質に与える影響

『一般成人に必要な睡眠時間は何時間ぐらいでしょうか?』   この問いに正しく答えられない人は、特に日本においては多いのではないでしょうか。   医学的には成人であっても1日8時間の睡眠が推奨されており …

Read more
2021年10月のオンライン予約を公開

2021年10月のオンライン予約を公開しました。 オンライン予約はHP右上のボタンから入ることができます。   すぐれないお天気が続いておりますが体調は崩されていませんか? 雨が降ってしまうと、外でウォーキング …

Read more
睡眠の質を高めるためのポイント①カフェインはいつまで身体に残るのか?

気温も上がってきて夏バテ気味の人も多い季節ですね☀   夏バテの予防に限らず活力を持って日常を過ごすのに必要なことの1つが『睡眠』です。   質の良い睡眠を十分な時間とることによって、身体は様々な恩恵 …

Read more
夏バテこそお風呂につかろう!~暑熱順化を温浴で~

  2021年も半年が経過し、いよいよ夏本番が近づいてきました。   今はコロナ禍で外出の機会も減っていますし、常に冷房の効いた中で過ごしている方も多いかと思います。 そうなってくると、例年以上に夏バ …

Read more