8月のオンライン予約を公開しました。 オンライン予約はHP右上のボタンから入る事ができます。   自粛期間でご自宅でのトレーニングを始めた方も多いのではないでしょうか。 今後もご自宅でのトレーニングをより効率的 …

運動を始めようとは思いつつ、何から始めたら良いのかわからずに運動不足が続いてしまう方も多いのではないでしょうか。

先日ランニング部発足からもうすぐ1年を迎え、ランニングコース紹介を始めることをお伝えしたところでしたが、 昨今の新型コロナウイルスの影響を受けて、一時中止とすることを決めました。   いらっしゃっているお客様に …

こんにちは。トレーナーの菅原です。 本日より、パーソナルストレッチがHPのオンライン予約ページから予約できるようになりました。 ご予約はこちらから 11時,12時,13時,14時,15時,16時,17時,18時,19時の …

雑誌「Marisol」の4月号の 「キレイになる活」Vol.16　この疲れ、このダルさ、もしかして、体が固まってるせい？ 体幹ストレッチで、不調知らずのカラダになる！ 記事の監修をさせていただきました。 図解されて、とて …

こんにちは。 トレーナーの佐々部です。 前回のブログの内容は、腰痛の原因は人によって異なり、腰以外のところにも原因があることが多いので、「これで必ず治る！」といった方法はないんじゃないか。という話でした。

こんにちは！ トレーナーの佐々部です。 多くの人が悩みを抱えている「腰痛」 病院には行ったけど、「大きな問題（ヘルニアや腰椎分離症）はないから大丈夫でしょう」って言われたから、我慢して過ごしてる。。っていう人も多いのでは …