『健全なる精神は健全なる肉体に宿る』   この有名な言葉はだれしもが耳にしたことがありますよね。   一方で運動やスポーツばかりで他をおろそかにしてる人は『スポーツバカ』とも言われ、 ス …

2021年11月のオンライン予約を公開しました。 オンライン予約はHP右上のボタンから入ることができます。 少しずつ秋らしい気候になってきましたね。 外に出てゆっくり空気を吸いながらジョギングをするのにもいい季節ですね( …

2021年10月のオンライン予約を公開しました。 オンライン予約はHP右上のボタンから入ることができます。   すぐれないお天気が続いておりますが体調は崩されていませんか？ 雨が降ってしまうと、外でウォーキング …

気温も上がってきて夏バテ気味の人も多い季節ですね☀   夏バテの予防に限らず活力を持って日常を過ごすのに必要なことの1つが『睡眠』です。   質の良い睡眠を十分な時間とることによって、身体は様々な恩恵 …

  2021年も半年が経過し、いよいよ夏本番が近づいてきました。   今はコロナ禍で外出の機会も減っていますし、常に冷房の効いた中で過ごしている方も多いかと思います。 そうなってくると、例年以上に夏バ …

2021年9月のオンライン予約を公開しました。 オンライン予約はHP右上のボタンから入ることができます。 30度を超える暑い日が続きますね☀ みなさまは夏バテしていないでしょうか？   暑い夏に負けないためには …

こんにちは！フィジカルラボの植松です。 早いもので今年もそろそろ半分が過ぎようとしていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？   今朝、lululemonのスタッフの方々にミーティング前の貴重な時間を割いてをい …

2021年8月のオンライン予約を公開しました。

『筋トレばかりすると筋肉は硬くなる』といった話を聞いたことがある人も多いのではないでしょうか？   身体を鍛えるためにトレーニングをしているのに、そのトレーニングのせいで身体が硬くなって怪我をしてしまっては本末 …

月刊スポーツメディスン231号 特集 / 動きの評価をどのように活用するか『パーソナルトレーニングのための動きの評価』 という内容で孫田が取材を受けました。 主にフィジカルドック®にてどのような考えを持って評価をしている …