2020年9月のオンライン予約公開

2020年9月のオンライン予約を公開しました。

Read more
YouTube「PLチャンネル」の登録者数100人突破!

こんにちは、川越です。 タイトルの通り、YouTubeのチャンネル登録数が100人を突破しました!

Read more
2020年8月のオンライン予約開始

8月のオンライン予約を公開しました。 オンライン予約はHP右上のボタンから入る事ができます。   自粛期間でご自宅でのトレーニングを始めた方も多いのではないでしょうか。 今後もご自宅でのトレーニングをより効率的 …

Read more
暑さに適応したカラダにするために

日中の最高気温が30度以上になる地点も現れ始め、熱中症のリスクが高まりやすくなってきました。 また、暑さにより生じてしまうことは熱中症だけでなく、脳が疲労してしまい、判断力が低下する、集中できない、筋力が低下するといった …

Read more
姿勢不良や動作不良から起こる腰痛③

姿勢不良や動作不良から生じる腰痛というテーマで屈曲型腰痛と伸展型腰痛についてお話してきました。 今回は3つめの回旋型腰痛について詳しく説明いたします。現在腰痛がない方もこれから紹介する回旋の評価を行い、 問題点があれば予 …

Read more
姿勢不良や動作不良によって起こる腰痛②

前回のブログ「姿勢不良や動作不良によって起こる腰痛①」では屈曲型腰痛について説明しました。 今回はその続編として伸展型腰痛について詳しく説明いたします。現在腰痛がない方もこれから紹介する後屈の評価を行い、 問題点があれば …

Read more
kiitos. Vol. 16

雑誌「  kiitos.  」Vol. 16 の 「話題のカラダチェックを体験!!」の記事に掲載していただきました。  

Read more
たんぱく質足りていますか?

  こんにちは!トレーナーの植松舞です!   普段、自分がどのぐらいたんぱく質を摂取できているかご存じでしょうか? 健康な身体を手に入れるためには適度な運動はもちろんですが、食事の内容もとても重要です …

Read more
【お知らせ】2020年5月のオンライン予約公開

2020年5月のオンライン予約を公開しました。

Read more
【お知らせ】ランニング部一時中止

先日ランニング部発足からもうすぐ1年を迎え、ランニングコース紹介を始めることをお伝えしたところでしたが、 昨今の新型コロナウイルスの影響を受けて、一時中止とすることを決めました。   いらっしゃっているお客様に …

Read more