新年あけましておめでとうございます。 早いものでもうすでに10日ですが、フィジカルラボ銀座は本日10日より営業を再開致します。 本年もスタッフ一同、研鑽を積むのと同時にそれをお客様に還元し、より良いサービスを提供できるよ …
こんにちは。銀座のパーソナルトレーニングスタジオ「フィジカルラボ銀座」の川越です。 パーソナルトレーニングを受けて頂いている方にはゴルフをされている方も多く、 ゴルフのパフォーマンスアップやケガの予防を目的 …
こんにちは。銀座のパーソナルトレーニングスタジオ「フィジカルラボ銀座」の孫田（そんだ）です。 突然ですが…皆さんはしゃがむことができますか？ 下に落ちたものを拾う、段ボールなどを持ち上げる、低い椅子に座る、 …
こんにちは。銀座のパーソナルトレーニングスタジオ「フィジカルラボ銀座」の川越です。 毎日ストレッチをしているのに、なかなか身体が柔らかくならないという経験をしたことはないでしょうか？頑張ってストレッチをしているのに、効果 …
こんにちは。銀座のパーソナルトレーニングスタジオ「フィジカルラボ銀座」の川越です。 フィジカルラボでは「筋力トレーニング」以外にも、有酸素運動が必要な方にはどんな運動をどのくらいしたら良いのか、ケガをしている場合はどんな …
未所属Jリーガーが再チャレンジするために増嶋竜也さんが発起したRebackプロジェクトにて、 孫田トレーナーによるコンディショニングサポートをさせていただくことになりました。 闘う選手達が怪我せず良いパフォ …
月刊スポーツメディスン231号 特集 / 動きの評価をどのように活用するか『パーソナルトレーニングのための動きの評価』 という内容で孫田が取材を受けました。 主にフィジカルドック®にてどのような考えを持って評価をしている …