忘年会が終わったと思いきや、次は新年会・・・ 正月に緩んでしまった身体を絞りたい！でもお酒のお誘いはなかなか断れない。 そう思っている方も多いかもしれません。 本日は、運動やトレーニング後のアルコール摂取が筋肉のタンパク …

こんにちは。菅原果穂です。 新年一発目のレースは、昨日行われた横田基地での「フロストバイトレース」でした♪ 去年の3月のハーフマラソンでは12キロ地点周辺で左アキレス腱を痛め、ゴールに2時間半ほどかけていた私ですが、 少 …

正月明けということもあり、少し正月太りをしてしまってはいませんか？ そうでなくても普段から「たるんだお腹をどうにかしたい。。」「そろそろ二の腕を引き締めたい。。」そう思っている方も多いかもしれません。

新しい年になり、早2週間ですね！皆様いかがお過ごしですか？ トレーナーの菅原です。（旧姓：井上です！） 皆様新しい年もどうぞ宜しくお願いいたします！   今年の目標など立てた方は順調でしょうか？！ お正月に食べ …

新年明けましておめでとうございます。 皆様のおかげで今年も無事に迎えることができました。

誠に勝手ながら、2月3日（土）と、2月4日（日）は臨時休業とさせていただきます。 土曜日と日曜日の休業になってしまい大変申し訳ございませんが何卒ご了承のほど宜しくお願い致します。   当店をご利用のお客様には少 …

こんにちは。トレーナーの井上果穂です。 フィジカルラボ銀座がオープンして2回目の冬を迎えようとしています。 先日、代表金子の先輩であり、私の大学の恩師である先生からお花をいただきました。

こんにちは。トレーナーの井上果穂です。 先日、10月9日（月）体育の日に、フィジカルラボ銀座は1周年を迎えました。 こうして開店1周年を迎えることができたのもお客様や応援いただいた皆様のお陰と深く感謝しております。

「文武両道」「健全な精神は健全な肉体に宿る」などの言葉にあるように、昔から頭と身体、言い換えれば「勉学」と「スポーツ」は並べられて考えられたり、お互いに関係かあるようにも思われていました。

こんにちは。 トレーナーの井上果穂です！ 先日の9月10日の日曜日にお休みをいただいて、長野県の白馬村にトレイルランニングのレースに出場してきました！