運動を始めようとは思いつつ、何から始めたら良いのかわからずに運動不足が続いてしまう方も多いのではないでしょうか。
こんにちは！トレーナーの植松舞です！ 普段、自分がどのぐらいたんぱく質を摂取できているかご存じでしょうか？ 健康な身体を手に入れるためには適度な運動はもちろんですが、食事の内容もとても重要です …
こんにちは、孫田です。 タイトルの通り、フィジカルラボでもYou Tubeチャンネルを開設しました！ その名も、 PLチャンネル （https://www.youtube.com/channel/UCplzEIH0dDi …
ただいま銀座5丁目、数寄屋橋交差点すぐ近くの Ginza Sony Park ではQUEEN IN THE PARK ～クイーンと遊ぼう～、というプログラムが開催されています。 QUEENとは言わずと知れたイギリスのロッ …
アスレティックトレーナーの孫田です。 先日、出張で新潟に行ってきました。ちょうど行く前日から雪が降ったようで、着いたときには雪が積もっていました。（寒かった…けど-3℃の中少しランニングもしちゃいました。 新潟医療福祉大 …
なにかとお忙しい日々が続いているかと思いますが、皆様お身体の調子はいかがでしょうか？ 早いもので、年末のご挨拶をさせていただく日が参りました。 フィジカルラボでは、新たなメンバーが加わり本年も変化や進化があった1年間とな …