こんにちは。トレーナーの井上です。 桜の開花も過ぎ、満開は3月31日と言われているそうですね。 先日ランニング部で皇居ランをした際には、梅の花がきれいに咲いていました。 暗い！ 男性陣のペースではすぐに疲れ …
こんにちは。トレーナーの井上です。 桜の開花も過ぎ、満開は3月31日と言われているそうですね。 先日ランニング部で皇居ランをした際には、梅の花がきれいに咲いていました。 暗い！ 男性陣のペースではすぐに疲れ …
こんにちは。 トレーナーの井上です。 少しずつ暖かくなってきて、春らしくなってきましたね。 今回はフィジカルラボ銀座で使用しているエクササイズグッズをご紹介します！
こんにちは。 トレーナーの佐々部です。 前回のブログの内容は、腰痛の原因は人によって異なり、腰以外のところにも原因があることが多いので、「これで必ず治る！」といった方法はないんじゃないか。という話でした。
こんにちは！ トレーナーの佐々部です。 多くの人が悩みを抱えている「腰痛」 病院には行ったけど、「大きな問題（ヘルニアや腰椎分離症）はないから大丈夫でしょう」って言われたから、我慢して過ごしてる。。っていう人も多いのでは …
トレーナーの井上果穂です。 ついにHPから予約ができる「オンライン予約」が始まりました。 オンライン予約が始まってからありがたいことにお客様がぐんと増えました！！ ありがとうございます！ そこで結構多いお問 …
こんにちは。井上果穂です。 みなさん、「FYTTEweb」見ていただけましたでしょうか！ 俺やで！・・と佐々部トレーナー。 なんと私、井上も載っています！ 最年少コンビで取材を受けさせていただきました。 「FYTTE」は …
こんにちは。 トレーナーの井上果穂です。 年が明けてから、あっという間に半分以上が過ぎてしまいましたね。 クリスマスに引き続き、フィジカルラボ銀座はお正月バージョンです。 2017年の「7」が …
明けましておめでとうございます。 正月ってついつい家でゴロゴロしちゃうから身体がなまっちゃいますよね。 みなさんは正月太りはしませんでしたか？
こんにちは！ トレーナーの佐々部です。 今日は社長がハムストリングス（モモの裏の筋肉）にハリ感があるとのことで、研修という名のもとにいろいろと試してみました。 今日は以下のことを行ってみました！ ・拮抗筋抑制 ・ホールド …