こんにちは。銀座のパーソナルトレーニングスタジオ「フィジカルラボ銀座」の植松です。 まだまだ寒い日が続いておりますが、皆様お身体の調子はいかがでしょうか? 寒さの厳しい冬の時期にお客様のお悩み …
こんにちは。銀座のパーソナルトレーニングスタジオ「フィジカルラボ銀座」の植松です。 まだまだ寒い日が続いておりますが、皆様お身体の調子はいかがでしょうか? 寒さの厳しい冬の時期にお客様のお悩み …
こんにちは。銀座のパーソナルトレーニングスタジオ「フィジカルラボ銀座」の川越です。 パーソナルトレーニングを受けて頂いている方にはゴルフをされている方も多く、 ゴルフのパフォーマンスアップやケガの予防を目的 …
こんにちは。銀座のパーソナルトレーニングスタジオ「フィジカルラボ銀座」です。 段々と気温が下がり、冬本番を迎えましたね。 運動をしなければいけないけれど、寒くて外に出るのがも億劫だからと、ジム …
こんにちは。銀座のパーソナルトレーニングスタジオ「フィジカルラボ銀座」です。 マラソンのような低強度・長時間運動のパフォーマンスを高めるためには、低強度のトレーニングだけでなく高強度のトレーニングも織り交ぜ …
こんにちは。銀座のパーソナルトレーニングスタジオ「フィジカルラボ銀座」です。 「ランナーの聖地」として知られる皇居外周路まで徒歩10分ほどの場所にある当スタジオには、ランニングを楽しんでいるお客さまがしばし …
こんにちは!銀座のパーソナルトレーニングスタジオ「フィジカルラボ銀座」の植松です。 10月23日(日)に交通安全ゴールデンパレード、10月30日(日)には銀茶会が行われました。 秋の銀座 交通 …
こんにちは。銀座のパーソナルトレーニングスタジオ「フィジカルラボ銀座」の孫田(そんだ)です。 突然ですが…皆さんはしゃがむことができますか? 下に落ちたものを拾う、段ボールなどを持ち上げる、低い椅子に座る、 …
こんにちは!銀座のパーソナルトレーニングスタジオ「フィジカルラボ銀座」の植松です。 8月が終わり、徐々に過ごしやすい気温になってきましたね。 もうすぐマラソンシーズン到来!ということで、大会に …
こんにちは!銀座のパーソナルトレーニングスタジオ「フィジカルラボ銀座」の植松です。 先日、フィジカルラボ銀座のジム内にあるinbodyが新しくなりました! InBody470を今までは使用していましたが、今 …
こんにちは!銀座のパーソナルトレーニングスタジオ「フィジカルラボ銀座」です。 「筋トレはボディビルダーのようなマッチョを目指す人のためのもの」 そういった誤った認識はだんだんと世の中でも正さ …