フィジカルドック®  
Physical Dock

医・科学的身体機能測定 + パーソナルトレーニング

痛みや違和感のない身体、趣味を楽しめる身体、競技に勝てる身体など「なりたい身体」がある方に。

医・科学的な身体機能測定「フィジカルドック®」で問題の原因と改善ポイントを明確化した上で、最適な運動メニューを作成・指導し、フィードバックによってご自身で続けられるようにサポートします。

マンツーマン 100分/¥20,000(税別)
お2人同時(お一人様料金) 120分/¥18,000(税別)

ご友人やご夫婦などお2人同時にお受けいただく事もできます。
※お2人同時の場合、お待ちいただく時間もあるので120分お時間をいただきます。

【キャンセルについて】

前日19時までにお電話またはメールにてご連絡ください。
※ 当日キャンセル料:100%
※ 前日19時以降キャンセル料:50%


 
 

ご利用の流れ

 
STEP1

カウンセリング

お客さまのお悩みや生活習慣、運動習慣などを詳しくヒアリング

STEP2

体組成測定

筋肉量や体脂肪率、それぞれの左右差など全身の体組成を測定

STEP3

動作測定

映像分析と共に、姿勢や動きの特徴、くせなどを測定

STEP4

身体機能測定

柔軟性や筋力など60項目以上の評価基準をもとに細かく分析

STEP5

フィードバック

分析結果を元に身体の状態や問題の根本原因を説明

STEP6

パーソナルトレーニング

フィードバックを元にお客さま個々に合わせたメニューを実施

STEP7

確認と継続

ご自宅でフィードバックシートと動画を確認
動画で動きを確認しながらメニューを継続

 

こんな方にオススメ

 
痛みの予防・改善

痛みの予防・改善

肩こりや腰痛、膝痛など
痛みを予報 ・改善したい方
健康維持・体力強化

健康維持・体力強化

筋力や柔軟性を向上させたい方
疲れにくい身体をつくりたい方
姿勢の改善

姿勢の改善

仕事や家事、産後で起きる不良
姿勢や歪みを改善したい方
スポーツパフォーマンス向上

スポーツパフォーマンス向上

動作や身体機能、パワーの向上によって
パフォーマンスの向上、ケガの予防を目指す方
運動初心者

運動初心者

自分にとって最適な
運動の方法や強度、量を知りたい方
通えない方

通えない方

忙しい方や遠方の方
自宅や近くのジムで続ける運動を知りたい方
 

使用する専用機器

 

Inbody

体組成分析装置

筋肉量のバランスや体脂肪率など全身の体組成を正確に測定します。
家庭用と違い、全身を右腕・左腕・体幹・右脚・左脚に分けて測定し、より精度の高い体組織を分析できます。


映像分析システム

映像分析システム

動きの特徴や関節の角度の算出の他、前回との動きの比較やフィードバック動画の作成などわかりやすく映像を分析できます。


 お願い事項

フィジカルラボ銀座では、最適な運動指導のご提供は身体の状態の把握なしでは成り立たないと考えています。つきましては、トレーニングをご希望の場合でも、初回は必ずフィジカルドック®をお受けいただきますようお願い申し上げます。