【ブログ】フィッテ!

こんにちは。井上果穂です。 みなさん、「FYTTEweb」見ていただけましたでしょうか! 俺やで!・・と佐々部トレーナー。 なんと私、井上も載っています! 最年少コンビで取材を受けさせていただきました。 「FYTTE」は …

Read more
【ブログ】今年こそは・・!

こんにちは。 トレーナーの井上果穂です。     年が明けてから、あっという間に半分以上が過ぎてしまいましたね。 クリスマスに引き続き、フィジカルラボ銀座はお正月バージョンです。 2017年の「7」が …

Read more
【リサーチ】座ってる時間が長いほど不健康?

明けましておめでとうございます。 正月ってついつい家でゴロゴロしちゃうから身体がなまっちゃいますよね。 みなさんは正月太りはしませんでしたか?

Read more
【ブログ】ハムストリングのタイトネスの改善

こんにちは! トレーナーの佐々部です。 今日は社長がハムストリングス(モモの裏の筋肉)にハリ感があるとのことで、研修という名のもとにいろいろと試してみました。 今日は以下のことを行ってみました! ・拮抗筋抑制 ・ホールド …

Read more
【ブログ】断然ユニバ派!パーソナルトレーナー紹介⑥

ウィンガーディアム・レビオ―サ!! トレーナー紹介第六弾!は、 魔法が使えると信じている断然ユニバーサルスタジオ派!金子聡です。   まず操れるのは天気。 普段トレーニング指導している女子サッカーチームでも、 …

Read more
【リサーチ】食欲と睡眠の関係

こんにちは。 トレーナーの佐々部です。 年末年始は忘年会、実家への帰省、おせち料理等、、美味しいものが出されるとついつい食べ過ぎてしまいますよね。 仕事で溜まったストレスを食事で発散!まあその気持ちも分かります。 でも食 …

Read more
【ブログ】膝の怪我レポート!

こんにちは。井上果穂です。   フィジカルラボスタッフ1‼︎ やんちゃトレーナーが怪我をしました。。 12/10の土曜日、サッカープレー中に相手選手と接触し、地面に右膝を強打する形で転倒。 すぐに立ち上がり、走 …

Read more
【ブログ】ぎっくり首?

こんにちは。トレーナーの井上果穂です。 第2回!ランニング部活動しました。 最近は日々の寒暖差、朝夜と昼間の寒暖差が激しいですね。 今日も夜は冷え込むようです。 しかし今朝は日差しが暖かく、風もあまり吹いていなかったので …

Read more
【ブログ】12月突入!!

こんにちは。トレーナーの井上果穂です。 すっかり寒くなりましたね。 銀座も夜はイルミネーションでキラキラ輝いています!   フィジカルラボ銀座もクリスマス感を出していきたい!と、 受付スタッフの溝口さんにお願い …

Read more
【リサーチ】部分痩せはできるのか?

「おなかのお肉が。。。」 「二の腕のプルプルが。。。」 特定の部分の脂肪をどうにかしたい! そうお考えの人は世の中にたくさんいると思います。

Read more