【リサーチ】歩行速度と寿命の関係

4月に入り、少しずつ寒さが和らいできました。 桜もきれいな時期ですし、天気が良い日は外を散歩するのも気持ちよさそうですよね。 さて、散歩というのは「歩行」という動作でもあるのですが、 実はこの「歩行」、我々の健康と密接な …

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【ブログ】お花見ランニング

やってきました!お花見!ラン! こんにちは。トレーナーの井上です。   本日皇居お花見ランをしました。 ここ最近上昇している気温と、昨日の夜の雨の影響でかなり湿度の高い中でのランニングでした。。 しかし桜が満開 …

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【ブログ】新年度もよろしくお願い致します!

こんにちは。トレーナーの井上です。 4月に入りましたね! 新しい年度もどうぞよろしくお願いいたします。

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【お知らせ】早稲田大学スポーツ科学研究科 博士号(スポーツ科学)取得

2017.3.24. 代表の金子とトレーナーの高橋が早稲田大学スポーツ科学研究科博士課程を修了し、 博士号(スポーツ科学)を取得しました。 これからはフィジカルラボもより学術的な観点も大切にしながら皆様の体のサポートをさ …

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【ブログ】お花見ラン

こんにちは。トレーナーの井上です。 桜の開花も過ぎ、満開は3月31日と言われているそうですね。   先日ランニング部で皇居ランをした際には、梅の花がきれいに咲いていました。 暗い! 男性陣のペースではすぐに疲れ …

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【ブログ】トレーニングチューブ!

こんにちは。 トレーナーの井上です。 少しずつ暖かくなってきて、春らしくなってきましたね。   今回はフィジカルラボ銀座で使用しているエクササイズグッズをご紹介します!

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【ブログ】肩のトレーニングでお腹のトレーニング?

こんにちは。トレーナーの井上です。 今回はトレーニングレポート! 佐々部トレーナーがやっている肩のトレーニングをレポートです。

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【ブログ】腰痛に対して効果的な対処とは?その②

こんにちは。 トレーナーの佐々部です。 前回のブログの内容は、腰痛の原因は人によって異なり、腰以外のところにも原因があることが多いので、「これで必ず治る!」といった方法はないんじゃないか。という話でした。

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【ブログ】腰痛に対して効果的な対処とは?その①

こんにちは! トレーナーの佐々部です。 多くの人が悩みを抱えている「腰痛」 病院には行ったけど、「大きな問題(ヘルニアや腰椎分離症)はないから大丈夫でしょう」って言われたから、我慢して過ごしてる。。っていう人も多いのでは …

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【ブログ】ここだけの話

トレーナーの井上果穂です。 ついにHPから予約ができる「オンライン予約」が始まりました。 オンライン予約が始まってからありがたいことにお客様がぐんと増えました!! ありがとうございます!   そこで結構多いお問 …

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