パーソナルトレーニング  
Personal Training

トレーニング

医・科学的評価に基づくマンツーマントレーニング

フィジカルドック®終了後、トレーナーに動きを見てもらいながらトレーニングを続けたい、一人で続けるのは自信がないなど、サポートが必要な方に。測定結果に基づき、その時その時で最適なメニューをマンツーマンで指導します。一つ一つの動きやフォームを細かく丁寧にトレーナーがチェックするので、より質の高い運動・トレーニングを行うことができます。

 
 

トレーニングメソット

パーソナルトレーニングでは、フィジカルドック®の結果分析に基づいて、以下6つの視点から効果的な運動トレーニングメニューを組み立てていきます。

6つのトレーニングメゾット
 

※身体づくりのための適切な食事を学びたい方、相談をしたい方には、管理栄養士が食事指導やアドバイスを行います。
 必要な方は、担当トレーナーにご相談ください。

 

 お願い事項

フィジカルラボ銀座では、最適な運動指導のご提供は身体の状態の把握なしでは成り立たないと考えています。つきましては、トレーニングをご希望の場合でも、初回は必ずフィジカルドック®をお受けいただきますようお願い申し上げます。